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Inscrit il y a 8 ansDescription de HappyKing :HappyKing n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Solide
- Score global: 44.8
- Classement: Non classé
- PDC -8 - Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Nouvelle-Aquitaine
- Amis: 0
- Popularité: 1460pts
- Poids de corps: 67kg
- Taille: 175cm - mensurations
- Body-fat: 10%
- Rythme cardiaque: 55 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Rarement
- Alcool: De temps en temps
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HappyKing il y a 7 ans:44.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 83.8 lb x 12 120.2 lb +6.5kg Traction pronation + 44.1 lb x 8 238.1 lb -8kg Rowing barre 198.4 lb x 5 222.7 lb -5.5kg Développé militaire 110.2 lb x 10 146.6 lb +4.5kg Développé couché prise serrée 154.3 lb x 8 190.7 lb -6.5kg Tractions supination + 44.1 lb x 8 238.1 lb -1kg Développé couché 187.4 lb x 5 210.5 lb -11kg Soulevé de terre 242.5 lb x 10 323 lb -3.5kg Soulevé de terre jambes tendues 198.4 lb x 10 264.6 lb +13.5kg Barre au front 66.1 lb x 10 88.2 lb -9.5kg Dips + 44.1 lb x 10 255.7 lb Ø Curl marteau 35.3 lb x 10 46.3 lb +4.5kg Extension verticale avec haltère 26.5 lb x 8 32 lb -1.5kg Développé incliné 112.4 lb x 10 149.9 lb +0.5kg Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø -
HappyKing il y a 7 ans:41.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 44.1 lb x 10 255.7 lb +3kg Barre au front 88.2 lb x 8 109.1 lb -3.5kg Rowing barre 176.4 lb x 10 234.8 lb +6.5kg Développé couché prise serrée 154.3 lb x 10 205 lb +10.5kg Développé couché 176.4 lb x 10 234.8 lb +6.5kg Curl barre 79.4 lb x 10 105.8 lb +1.5kg Tractions supination + 33.1 lb x 10 240.3 lb +2.5kg Soulevé de terre 330.7 lb x 1 330.7 lb Ø Développé militaire 110.2 lb x 8 136.7 lb Ø Extension verticale avec haltère 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø Développé incliné 132.3 lb x 5 148.8 lb -4.5kg Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb +5.5kg Back Squat 220.5 lb x 1 220.5 lb Ø Curl marteau 35.3 lb x 3 36.4 lb -3kg Gainage Ø 180s Ø Ø Ø Pompes Ø x 120 Ø Ø Ø -
HappyKing il y a 7 ans:36.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø Traction pronation + 44.1 lb x 10 249.1 lb Ø Rowing barre 165.3 lb x 10 220.5 lb Ø Curl barre 88.2 lb x 6 102.5 lb Ø Développé couché 165.3 lb x 10 220.5 lb Ø Tractions supination + 33.1 lb x 10 234.8 lb Ø Soulevé de terre 330.7 lb x 1 330.7 lb Ø Développé couché prise serrée 136.7 lb x 10 181.9 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø Développé incliné 119 lb x 10 158.7 lb Ø Curl marteau 35.3 lb x 8 43 lb Ø Développé assis aux haltères 35.3 lb x 10 46.3 lb Ø Gainage Ø 180s Ø Ø Ø Pompes Ø x 120 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Barre au front 88.2 lb x 10 116.8 lb il y a 7 ans Traction pronation + 44.1 lb x 10 255.7 lb il y a 7 ans Curl barre 83.8 lb x 12 120.2 lb il y a 7 ans Rowing barre 176.4 lb x 10 234.8 lb il y a 7 ans Développé couché prise serrée 154.3 lb x 10 205 lb il y a 7 ans Développé couché 176.4 lb x 10 234.8 lb il y a 7 ans Tractions supination + 33.1 lb x 10 240.3 lb il y a 7 ans Développé militaire 110.2 lb x 10 146.6 lb il y a 7 ans Soulevé de terre 330.7 lb x 1 330.7 lb il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 198.4 lb x 10 264.6 lb il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 26.5 lb x 10 35.3 lb il y a 7 ans Dips + 44.1 lb x 10 255.7 lb il y a 7 ans Curl marteau 35.3 lb x 10 46.3 lb il y a 7 ans Développé incliné 119 lb x 10 158.7 lb il y a 7 ans Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb il y a 7 ans Back Squat 220.5 lb x 1 220.5 lb il y a 7 ans Gainage Ø 180s Ø il y a 7 ans Ø Pompes Ø x 120 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 198.4 lb x 10 264.6 lb +13.5kg il y a 7 ans Développé couché 187.4 lb x 5 210.5 lb -11kg il y a 7 ans Développé incliné 112.4 lb x 10 149.9 lb +0.5kg il y a 7 ans Traction pronation + 44.1 lb x 8 238.1 lb -8kg il y a 7 ans Curl barre 83.8 lb x 12 120.2 lb +6.5kg il y a 7 ans Rowing barre 198.4 lb x 5 222.7 lb -5.5kg il y a 7 ans Soulevé de terre 242.5 lb x 10 323 lb -3.5kg il y a 7 ans Tractions supination + 44.1 lb x 8 238.1 lb -1kg il y a 7 ans Curl marteau 35.3 lb x 10 46.3 lb +4.5kg il y a 7 ans Développé militaire 110.2 lb x 10 146.6 lb +4.5kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø il y a 7 ans Développé couché prise serrée 154.3 lb x 8 190.7 lb -6.5kg il y a 7 ans Dips + 44.1 lb x 10 255.7 lb Ø il y a 7 ans Barre au front 66.1 lb x 10 88.2 lb -9.5kg il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 26.5 lb x 8 32 lb -1.5kg il y a 7 ans Back Squat 220.5 lb x 1 220.5 lb Ø il y a 7 ans Pompes Ø x 120 Ø Ø il y a 7 ans Ø Gainage Ø 180s Ø Ø il y a 7 ans Ø
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