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Inscrit il y a 5 ansDescription de Herwann :Herwann n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Lambda
- Score global: 13.1
- Classement: Non classé
- PDC -7 - Age: 32ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Athis-Val de Rouvre
- Amis: 0
- Popularité: 1136pts
- Poids de corps: 73kg
- Taille: 180cm - mensurations
- Body-fat: 16%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Souvent
- Alcool: Souvent
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Herwann il y a 5 ans:13.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 9 kg x 6 95 kg Ø Curl marteau 12 kg x 12 17 kg Ø Back Squat 80 kg x 8 99 kg Ø Développé couché haltères 22.5 kg x 8 27.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 18 kg x 8 22 kg Ø Développé assis aux haltères 11 kg x 10 14.5 kg Ø Gainage Ø 120s Ø Ø Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 9 kg x 6 95 kg il y a 5 ans Curl marteau 12 kg x 12 17 kg il y a 5 ans Back Squat 80 kg x 8 99 kg il y a 5 ans Développé couché haltères 22.5 kg x 8 27.5 kg il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 18 kg x 8 22 kg il y a 5 ans Développé assis aux haltères 11 kg x 10 14.5 kg il y a 5 ans Gainage Ø 120s Ø il y a 5 ans Ø Pompes Ø x 30 Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Gainage Ø 120s Ø Ø il y a 5 ans Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø il y a 5 ans Ø Curl marteau 12 kg x 12 17 kg Ø il y a 5 ans Traction pronation + 9 kg x 6 95 kg Ø il y a 5 ans Développé couché haltères 22.5 kg x 8 27.5 kg Ø il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 18 kg x 8 22 kg Ø il y a 5 ans Back Squat 80 kg x 8 99 kg Ø il y a 5 ans Développé assis aux haltères 11 kg x 10 14.5 kg Ø il y a 5 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1136pts Badges
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