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Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 2 ansDescription de Hetfieldy :Hetfieldy n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Intermédiaire
- Score global: 29.5
- Classement: Non classé
- PDC +4 - Age: 42ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Besançon
- Amis: 0
- Popularité: 1141pts
- Poids de corps: 76kg
- Taille: 172cm - mensurations
- Body-fat: 18%
- Rythme cardiaque: 72 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Hetfieldy il y a 2 ans:29.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 72.5 kg x 12 104 kg +14kg -
Hetfieldy il y a 2 ans:35.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 15 kg x 11 124.5 kg +18kg Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg +0.5kg -
Hetfieldy il y a 3 ans:35.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 30 kg x 14 43 kg +3.5kg Rowing barre 60 kg x 13 86 kg +7kg Développé militaire 40 kg x 11 55 kg +8.5kg Rowing menton 35 kg x 11 48.5 kg +5.5kg -
Hetfieldy il y a 3 ans:24.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 32.5 kg x 11 45 kg +2kg Développé couché 72.5 kg x 8 90 kg -3kg Développé assis aux haltères 20 kg x 12 28.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 22 kg x 15 31.5 kg -3kg -
Hetfieldy il y a 3 ans:19.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 110 kg x 10 146.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 11 138.5 kg +5.5kg Curl barre 30 kg x 13 43 kg Ø Développé couché 70 kg x 10 93 kg Ø Curl marteau 16 kg x 10 21 kg +1kg -
Hetfieldy il y a 3 ans:36.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 150 kg x 5 168.5 kg Ø Barre au front 27.5 kg x 15 39.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 24 kg x 13 34.5 kg +3kg Dips Ø x 14 106.5 kg Ø -
Hetfieldy il y a 3 ans:31.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 30 kg x 13 43 kg Ø Développé assis aux haltères 20 kg x 13 28.5 kg +3kg -
Hetfieldy il y a 3 ans:35.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 10 133 kg Ø Développé assis aux haltères 18 kg x 15 25.5 kg Ø -
Hetfieldy il y a 3 ans:35.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 110 kg x 10 146.5 kg +5kg Curl barre 30 kg x 12 43 kg Ø Développé couché 70 kg x 10 93 kg +6.5kg Rowing menton 30 kg x 13 43 kg -2kg -
Hetfieldy il y a 3 ans:34.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 150 kg x 5 168.5 kg +5.5kg Back Squat 110 kg x 9 141.5 kg +8.5kg Développé couché 70 kg x 8 86.5 kg Ø Rowing barre 55 kg x 12 79 kg +3kg Développé assis aux haltères 18 kg x 12 25.5 kg Ø -
Hetfieldy il y a 3 ans:20.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 27.5 kg x 15 39.5 kg +3.5kg Développé couché 67.5 kg x 9 86.5 kg +6.5kg Curl marteau 14 kg x 12 20 kg +1kg Développé couché haltères 28 kg x 12 40 kg +3kg Dips Ø x 14 106.5 kg +8kg -
Hetfieldy il y a 3 ans:31.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 30 kg x 12 43 kg +1.5kg Curl incliné 12 kg x 12 17 kg +1kg Rowing barre 55 kg x 11 76 kg +4kg Extension verticale avec haltère 8 kg x 12 11.5 kg +1kg -
Hetfieldy il y a 3 ans:32
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 30 kg x 11 41.5 kg +2kg Développé couché 69 kg x 6 80 kg -3.5kg Dips Ø x 10 98.5 kg +11kg -
Hetfieldy il y a 3 ans:31.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 145 kg x 5 163 kg +5.5kg -
Hetfieldy il y a 3 ans:31.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 35 kg x 10 46.5 kg +9.5kg -
Hetfieldy il y a 3 ans:31.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 100 kg x 10 133 kg +6.5kg Curl marteau 14 kg x 11 19 kg +0.5kg Développé couché haltères 28 kg x 10 37 kg Ø -
Hetfieldy il y a 3 ans:30.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères 22 kg x 12 31.5 kg +3kg Développé militaire 30 kg x 8 37 kg Ø -
Hetfieldy il y a 3 ans:30.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 25 kg x 14 36 kg +3kg Développé couché haltères 28 kg x 10 37 kg -0.5kg Développé assis aux haltères 18 kg x 12 25.5 kg +2.5kg Rowing menton 32.5 kg x 11 45 kg +2kg Dips Ø x 7 87.5 kg +5.5kg -
Hetfieldy il y a 3 ans:29.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 140 kg x 5 157.5 kg +5kg Curl barre 27.5 kg x 12 39.5 kg +1.5kg Développé couché 65 kg x 9 83.5 kg +3kg Curl incliné 12 kg x 10 16 kg +2kg Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg +1.5kg -
Hetfieldy il y a 3 ans:28.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 25 kg x 10 33 kg +1kg Développé couché haltères 26 kg x 13 37.5 kg +3kg Développé assis aux haltères 16 kg x 13 23 kg +2.5kg Rowing menton 30 kg x 13 43 kg +1.5kg Extension verticale avec haltère 8 kg x 10 10.5 kg +0.5kg Dips Ø x 5 82 kg Ø -
Hetfieldy il y a 3 ans:27.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 140 kg x 4 152.5 kg +1.5kg Back Squat 95 kg x 10 126.5 kg +2kg Curl barre 27.5 kg x 11 38 kg +2kg Développé couché 65 kg x 8 80.5 kg +0.5kg Barre au front 22.5 kg x 15 32 kg +3.5kg -
Hetfieldy il y a 3 ans:25.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 24 kg x 14 34.5 kg +3kg Développé couché incliné haltères 20 kg x 14 28.5 kg +9kg Rowing menton 30 kg x 11 41.5 kg Ø Extension verticale avec haltère 8 kg x 9 10 kg Ø -
Hetfieldy il y a 3 ans:25.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 130 kg x 6 151 kg +5kg Back Squat 90 kg x 11 124.5 kg +2.5kg -
Hetfieldy il y a 3 ans:24.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 85 kg x 12 122 kg +9kg Rowing barre 50 kg x 12 72 kg +12kg Barre au front 20 kg x 15 28.5 kg +3kg Développé assis aux haltères 16 kg x 9 20.5 kg +1kg Pompes Ø x 20 Ø Ø Ø -
Hetfieldy il y a 3 ans:23
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 60 kg x 10 80 kg +3kg Curl incliné 10 kg x 13 14 kg Ø Développé couché incliné haltères 16 kg x 8 19.5 kg Ø -
Hetfieldy il y a 3 ans:22.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 18 kg x 15 25.5 kg Ø Rowing barre 45 kg x 10 60 kg Ø -
Hetfieldy il y a 3 ans:20.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 16 kg x 8 19.5 kg Ø Gainage Ø 80s Ø Ø Ø -
Hetfieldy il y a 3 ans:19.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 130 kg x 5 146 kg Ø Curl barre 25 kg x 12 36 kg Ø Back Squat 85 kg x 10 113 kg Ø Développé couché 60 kg x 9 77 kg Ø Curl marteau 12 kg x 12 17 kg Ø Développé couché haltères 22 kg x 12 31.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 11 138.5 kg il y a 3 ans Développé couché 72.5 kg x 12 104 kg il y a 2 ans Curl barre 32.5 kg x 11 45 kg il y a 3 ans Barre au front 30 kg x 14 43 kg il y a 3 ans Dips + 15 kg x 11 124.5 kg il y a 2 ans Rowing barre 60 kg x 13 86 kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg il y a 2 ans Curl marteau 16 kg x 10 21 kg il y a 3 ans Curl incliné 12 kg x 12 17 kg il y a 3 ans Développé militaire 40 kg x 11 55 kg il y a 3 ans Développé couché haltères 28 kg x 12 40 kg il y a 3 ans Rowing menton 35 kg x 11 48.5 kg il y a 3 ans Extension verticale avec haltère 8 kg x 12 11.5 kg il y a 3 ans Gainage Ø 80s Ø il y a 3 ans Ø Pompes Ø x 20 Ø il y a 3 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 72.5 kg x 12 104 kg +14kg il y a 2 ans Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg +0.5kg il y a 2 ans Dips + 15 kg x 11 124.5 kg +18kg il y a 2 ans Rowing barre 60 kg x 13 86 kg +7kg il y a 3 ans Développé militaire 40 kg x 11 55 kg +8.5kg il y a 3 ans Rowing menton 35 kg x 11 48.5 kg +5.5kg il y a 3 ans Barre au front 30 kg x 14 43 kg +3.5kg il y a 3 ans Curl barre 32.5 kg x 11 45 kg +2kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 22 kg x 15 31.5 kg -3kg il y a 3 ans Back Squat 110 kg x 10 146.5 kg Ø il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 11 138.5 kg +5.5kg il y a 3 ans Curl marteau 16 kg x 10 21 kg +1kg il y a 3 ans Soulevé de terre 150 kg x 5 168.5 kg Ø il y a 3 ans Développé couché haltères 28 kg x 12 40 kg +3kg il y a 3 ans Curl incliné 12 kg x 12 17 kg +1kg il y a 3 ans Extension verticale avec haltère 8 kg x 12 11.5 kg +1kg il y a 3 ans Pompes Ø x 20 Ø Ø il y a 3 ans Ø Gainage Ø 80s Ø Ø il y a 3 ans Ø
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Score
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