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  • Homelander
  • Description de Homelander :
    Homelander n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 3 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 5.8
    - Classement: Non classé
    - PDC -2
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Chalon-sur-Saône
    - Amis: 0
    - Popularité: 664pts
    - Poids de corps: 81kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: 25%
    - Rythme cardiaque: 78 bpm
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • 5.8
    Homelander il y a 3 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl barre
    - Série #1: 10@20
    - Série #2: 9@20
    - Série #3: 9@20
    - Série #4: 9@20
    - Récupération: ~150s
    		20 kg x 10 26.5 kg +2kg
    Développé couché
    - Série #1: 4@60
    - Série #2: 8@50
    - Série #3: 6@50
    - Série #4: 5@50
    - Récupération: ~140s
    		60 kg x 4 65.5 kg +3.5kg
    Poids de corps: 81kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 5.1
    Homelander il y a 3 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl barre
    - Série #1: 8@20
    - Série #2: 7@20
    - Série #3: 8@20
    - Série #4: 6@20
    - Récupération: ~120s
    		20 kg x 8 24.5 kg Ø
    Développé couché
    - Série #1: 8@50
    - Série #2: 8@50
    - Série #3: 6@50
    - Récupération: ~120s
    		50 kg x 8 62 kg Ø
    Pompes Ø x 13 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 81kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl barre
    - Série #1: 10@20
    - Série #2: 9@20
    - Série #3: 9@20
    - Série #4: 9@20
    - Récupération: ~150s
    		20 kg x 10 26.5 kg il y a 3 ans
    Développé couché
    - Série #1: 4@60
    - Série #2: 8@50
    - Série #3: 6@50
    - Série #4: 5@50
    - Récupération: ~140s
    		60 kg x 4 65.5 kg il y a 3 ans
    Pompes Ø x 13 Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Curl barre
    - Série #1: 10@20
    - Série #2: 9@20
    - Série #3: 9@20
    - Série #4: 9@20
    - Récupération: ~150s
    		20 kg x 10 26.5 kg +2kg il y a 3 ans
    Développé couché
    - Série #1: 4@60
    - Série #2: 8@50
    - Série #3: 6@50
    - Série #4: 5@50
    - Récupération: ~140s
    		60 kg x 4 65.5 kg +3.5kg il y a 3 ans
    Pompes Ø x 13 Ø Ø il y a 3 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Homelander n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 664pts Badges
  • 6
    0
    2
    0
    0
    0
    0
    2
    0
    1298
  • 7209/8786 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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