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  • Hope
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    Inscrit il y a 9 mois | Dernière activité il y a 9 mois
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 6.4
    - Classement: Non classé
    - PDC +4
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Femme ♀
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 201pts
    - Poids de corps: 64kg
    - Taille: 160cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues 75 kg x 4 81.5 kg il y a 9 mois
    Back Squat 70 kg x 6 81 kg il y a 9 mois
    Développé couché incliné haltères 16 kg x 11 22 kg il y a 9 mois
    Rowing barre 40 kg x 10 53 kg il y a 9 mois
    Développé couché 35 kg x 8 43.5 kg il y a 9 mois
    Rowing à la barre T 20 kg x 10 26.5 kg il y a 9 mois
    Développé couché haltères 14 kg x 10 18.5 kg il y a 9 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Rowing barre 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 9 mois
    Rowing à la barre T 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 9 mois
    Développé couché haltères 14 kg x 10 18.5 kg Ø il y a 9 mois
    Développé couché incliné haltères 16 kg x 11 22 kg Ø il y a 9 mois
    Développé couché 35 kg x 8 43.5 kg Ø il y a 9 mois
    Back Squat 70 kg x 6 81 kg Ø il y a 9 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 75 kg x 4 81.5 kg Ø il y a 9 mois
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 201pts Badges
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