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Inscrit il y a 7 ansDescription de Hub :Hub n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 33.3
- Classement: Non classé
- PDC -6 - Age: 25ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1544pts
- Poids de corps: 85kg
- Taille: 191cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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Hub il y a 3 ans:33.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 60 kg x 2 61.5 kg +1.5kg -
Hub il y a 3 ans:33.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 1 kg x 12 123.5 kg Ø Développé couché haltères 40 kg x 3 42 kg Ø -
Hub il y a 3 ans:33.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 85 kg x 5 95.5 kg +3kg Curl marteau 12 kg x 15 17 kg -4.5kg -
Hub il y a 3 ans:33
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 1 kg x 15 123.5 kg Ø Développé assis aux haltères 24 kg x 15 34.5 kg +10.5kg Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 3 127 kg +27kg Développé couché 92.5 kg x 1 92.5 kg Ø Développé militaire 60 kg x 1 60 kg Ø Curl marteau 15 kg x 12 21.5 kg +0.5kg Développé couché haltères 40 kg x 3 42 kg +1kg Back Squat 100 kg x 1 100 kg +16kg -
Hub il y a 4 ans:34.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 1 kg x 14 123.5 kg +8.5kg Développé couché 92.5 kg x 1 92.5 kg +2.5kg Curl barre 30 kg x 10 40 kg -0.5kg Curl marteau 16 kg x 10 21 kg Ø -
Hub il y a 4 ans:25.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 1 kg x 15 123.5 kg -3kg Dips + 1 kg x 15 123.5 kg -3kg Développé couché 90 kg x 1 90 kg Ø Développé couché haltères 40 kg x 2 41 kg +0.5kg Soulevé de terre jambes tendues 75 kg x 10 100 kg -5.5kg Back Squat 75 kg x 5 84 kg -16kg -
Hub il y a 4 ans:26.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 1 kg x 14 126.5 kg Ø Dips + 1 kg x 12 126.5 kg +10.5kg Développé couché 90 kg x 1 90 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 3 105.5 kg Ø Back Squat 100 kg x 1 100 kg -10kg -
Hub il y a 4 ans:25.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 1 kg x 13 126.5 kg +6kg Développé couché haltères 35 kg x 6 40.5 kg -1.5kg -
Hub il y a 5 ans:29.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 110 kg x 1 110 kg +10kg -
Hub il y a 5 ans:29.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 90 kg x 1 90 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 3 105.5 kg -7.5kg -
Hub il y a 5 ans:29.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 1 kg x 11 120.5 kg Ø Développé couché 90 kg x 1 90 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 110 kg x 2 113 kg Ø Dips + 1 kg x 10 116 kg Ø Back Squat 100 kg x 1 100 kg Ø -
Hub il y a 5 ans:29.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 110 kg x 2 113 kg +10.5kg Dips + 1 kg x 10 116 kg -7.5kg -
Hub il y a 5 ans:24.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 1 kg x 11 120.5 kg -3kg Développé couché 90 kg x 1 90 kg +5.5kg Développé militaire 60 kg x 1 60 kg Ø Développé couché haltères 35 kg x 7 42 kg +4kg Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 2 102.5 kg +7.5kg Back Squat 100 kg x 1 100 kg +5kg Soulevé de terre 100 kg x 2 102.5 kg +39kg -
Hub il y a 6 ans:34.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 60 kg x 1 60 kg +1.5kg Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 3 95 kg +5kg Back Squat 90 kg x 3 95 kg -5kg -
Hub il y a 6 ans:33.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 75 kg x 4 81.5 kg -19kg Développé militaire 52 kg x 5 58.5 kg Ø Développé couché 80 kg x 3 84.5 kg -3kg Back Squat 100 kg x 1 100 kg -44kg Soulevé de terre jambes tendues 80 kg x 5 90 kg +3.5kg -
Hub il y a 6 ans:25.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 1 kg x 12 123.5 kg +1.5kg Rowing barre 70 kg x 10 93 kg Ø Dips + 1 kg x 12 123.5 kg +11.5kg Développé couché 87.5 kg x 1 87.5 kg +7.5kg Curl marteau 17 kg x 8 21 kg Ø Développé couché haltères 35 kg x 4 38 kg +1kg Développé couché incliné haltères 22 kg x 10 29 kg +2kg -
Hub il y a 6 ans:28.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 70 kg x 10 93 kg +9kg -
Hub il y a 6 ans:34
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 12 122 kg +7.5kg -
Hub il y a 6 ans:33.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 35 kg x 3 37 kg Ø -
Hub il y a 6 ans:33.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 52 kg x 5 58.5 kg +4kg Curl marteau 17 kg x 8 21 kg +0.5kg -
Hub il y a 6 ans:32.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 70 kg x 8 86.5 kg +5.5kg -
Hub il y a 6 ans:32.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 15 kg x 11 20.5 kg +0.5kg Développé couché haltères 33 kg x 5 37 kg +1kg -
Hub il y a 6 ans:32.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 15 kg x 10 20 kg +1.5kg Développé militaire 50 kg x 4 54.5 kg -0.5kg -
Hub il y a 6 ans:32.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 70 kg x 6 81 kg +15.5kg -
Hub il y a 6 ans:32.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 31 kg x 6 36 kg +1.5kg -
Hub il y a 6 ans:32.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 1 kg x 10 114.5 kg +4.5kg Développé militaire 46 kg x 7 55 kg +3kg Curl marteau 15 kg x 8 18.5 kg -1.5kg -
Hub il y a 6 ans:32.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 25 kg x 1 110 kg -7.5kg Barre au front 23 kg x 6 26.5 kg Ø -
Hub il y a 6 ans:29.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 70 kg x 7 84 kg Ø -
Hub il y a 6 ans:29.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 42 kg x 8 52 kg +2kg Développé couché incliné haltères 19 kg x 14 27 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 60 kg x 4 65.5 kg -6.5kg -
Hub il y a 6 ans:29.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 70 kg x 7 84 kg +2.5kg Curl marteau 15 kg x 10 20 kg +1.5kg -
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 1 kg x 14 126.5 kg il y a 4 ans Tractions supination + 1 kg x 14 123.5 kg il y a 4 ans Développé couché prise serrée 70 kg x 12 100.5 kg il y a 7 ans Back Squat 100 kg x 15 144 kg il y a 6 ans Développé couché 70 kg x 18 100.5 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 24 kg x 15 34.5 kg il y a 3 ans Dips + 1 kg x 12 126.5 kg il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 3 127 kg il y a 3 ans Rowing barre 70 kg x 10 93 kg il y a 6 ans Curl barre 36 kg x 5 40.5 kg il y a 6 ans Développé militaire 60 kg x 2 61.5 kg il y a 3 ans Curl marteau 15 kg x 12 21.5 kg il y a 3 ans Développé couché haltères 40 kg x 3 42 kg il y a 3 ans Curl incliné 13 kg x 10 17 kg il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 10 kg x 15 14 kg il y a 7 ans Développé incliné 60 kg x 3 63.5 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 22 kg x 10 29 kg il y a 6 ans Soulevé de terre 100 kg x 2 102.5 kg il y a 5 ans Barre au front 23 kg x 6 26.5 kg il y a 7 ans Pompes Ø x 25 Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé militaire 60 kg x 2 61.5 kg +1.5kg il y a 3 ans Développé couché haltères 40 kg x 3 42 kg Ø il y a 3 ans Traction pronation + 1 kg x 12 123.5 kg Ø il y a 3 ans Développé couché 85 kg x 5 95.5 kg +3kg il y a 3 ans Curl marteau 12 kg x 15 17 kg -4.5kg il y a 3 ans Back Squat 100 kg x 1 100 kg +16kg il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 3 127 kg +27kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 24 kg x 15 34.5 kg +10.5kg il y a 3 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg -0.5kg il y a 4 ans Tractions supination + 1 kg x 14 123.5 kg +8.5kg il y a 4 ans Dips + 1 kg x 15 123.5 kg -3kg il y a 4 ans Soulevé de terre 100 kg x 2 102.5 kg +39kg il y a 5 ans Développé couché prise serrée 75 kg x 4 81.5 kg -19kg il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 22 kg x 10 29 kg +2kg il y a 6 ans Rowing barre 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 6 ans Barre au front 23 kg x 6 26.5 kg Ø il y a 6 ans Développé incliné 60 kg x 3 63.5 kg +5.5kg il y a 7 ans Curl incliné 11 kg x 12 15.5 kg -1.5kg il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 10 kg x 15 14 kg Ø il y a 7 ans Pompes Ø x 25 Ø Ø il y a 7 ans Ø
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