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  • Hyro975
  • Description de Hyro975 :
    Hyro975 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 17.6
    - Classement: Non classé
    - PDC -6
    - Age: 21ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Orléans
    - Amis: 0
    - Popularité: 998pts
    - Poids de corps: 67kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: 13%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • 17.6
    Hyro975 il y a 3 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 75 kg x 3 79 kg -2.5kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.6
    Hyro975 il y a 3 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat
    - Série #1: 5@80
    - Série #2: 5@90
    - Série #3: 5@100
    		 100 kg x 5 112.5 kg -12.5kg
    Développé couché
    - Série #1: 3@55
    - Série #2: 3@65
    - Série #3: 3@72
    - Série #4: 5@72
    		 72.5 kg x 5 81.5 kg +1.5kg
    Poids de corps: 67kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 17.4
    Hyro975 il y a 3 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation
    - Série #1: 12
    - Série #2: 12
    - Série #3: 12
    - Série #4: 9
    		 Ø x 12 95 kg Ø
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.4
    Hyro975 il y a 3 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 170 kg x 1 170 kg Ø
    Back Squat 125 kg x 1 125 kg Ø
    Développé couché 80 kg x 1 80 kg Ø
    Développé couché haltères
    - Série #1: 8@28
    - Série #2: 8@28
    - Série #3: 6@28
    		 28 kg x 8 34.5 kg Ø
    Photos
    Poids de corps: 66kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Soulevé de terre 170 kg x 1 170 kg il y a 3 ans
    Back Squat 125 kg x 1 125 kg il y a 3 ans
    Traction pronation
    - Série #1: 12
    - Série #2: 12
    - Série #3: 12
    - Série #4: 9
    		 Ø x 12 95 kg il y a 3 ans
    Développé couché
    - Série #1: 3@55
    - Série #2: 3@65
    - Série #3: 3@72
    - Série #4: 5@72
    		 72.5 kg x 5 81.5 kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères
    - Série #1: 8@28
    - Série #2: 8@28
    - Série #3: 6@28
    		 28 kg x 8 34.5 kg il y a 3 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché 75 kg x 3 79 kg -2.5kg il y a 3 ans
    Back Squat
    - Série #1: 5@80
    - Série #2: 5@90
    - Série #3: 5@100
    		 100 kg x 5 112.5 kg -12.5kg il y a 3 ans
    Traction pronation
    - Série #1: 12
    - Série #2: 12
    - Série #3: 12
    - Série #4: 9
    		 Ø x 12 95 kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché haltères
    - Série #1: 8@28
    - Série #2: 8@28
    - Série #3: 6@28
    		 28 kg x 8 34.5 kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre 170 kg x 1 170 kg Ø il y a 3 ans
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 3 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 998pts Badges
  • 18
    0
    5
    0
    0
    0
    0
    4
    1
    1816
  • 5596/8800 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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