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  • Ikar
  • Description de Ikar :
    Ikar n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 9 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 16.2
    - Classement: Non classé
    - PDC +3
    - Age: 29ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Gironde
    - Amis: 0
    - Popularité: 1367pts
    - Poids de corps: 83kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • 16.2
    Ikar il y a 7 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 40 kg x 5 138 kg +3kg
    Poids de corps: 83kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 15.8
    Ikar il y a 7 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 37 kg x 5 135 kg +3.5kg
    Traction pronation + 15 kg x 5 110 kg Ø
    Poids de corps: 83kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 15.2
    Ikar il y a 7 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 16 kg x 5 110 kg +1kg
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 15.2
    Ikar il y a 7 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 35 kg x 5 131.5 kg +5.5kg
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 14.5
    Ikar il y a 7 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 15 kg x 5 109 kg -5kg
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 14.5
    Ikar il y a 7 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 30 kg x 5 126 kg -0.5kg
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 14.5
    Ikar il y a 7 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 10 kg x 8 114 kg +12.5kg
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 12.4
    Ikar il y a 7 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 20 kg x 8 126.5 kg -13.5kg
    Traction pronation Ø x 8 101.5 kg -23kg
    Poids de corps: 82kg (+3.5kg)
    Réagir (0)
  • 19.3
    Ikar il y a 8 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 42 kg x 6 140 kg -7kg
    Poids de corps: 78.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19.3
    Ikar il y a 8 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 22 kg x 8 124.5 kg Ø
    Poids de corps: 78.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19.3
    Ikar il y a 8 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 40 kg x 8 147 kg +9.5kg
    Poids de corps: 78.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 18.3
    Ikar il y a 8 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 40 kg x 6 137.5 kg Ø
    Poids de corps: 78.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 18.3
    Ikar il y a 8 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 22 kg x 8 124.5 kg +5.5kg
    Poids de corps: 78.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.5
    Ikar il y a 8 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 40 kg x 6 137.5 kg +5.5kg
    Poids de corps: 78.5kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 17.5
    Ikar il y a 8 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 22 kg x 7 119 kg -1kg
    Poids de corps: 77.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.8
    Ikar il y a 8 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 40 kg x 5 132 kg -8kg
    Poids de corps: 77.5kg (+0.5kg)
    Réagir (0)
  • 17.8
    Ikar il y a 8 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 20 kg x 8 120 kg +1kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.8
    Ikar il y a 8 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 36 kg x 8 140 kg +6kg
    Poids de corps: 77kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 17.6
    Ikar il y a 8 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 20 kg x 8 119 kg +4kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.6
    Ikar il y a 8 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 36 kg x 7 134 kg -3.5kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.6
    Ikar il y a 8 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 20 kg x 7 115 kg -4kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.6
    Ikar il y a 8 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 35 kg x 8 137.5 kg +9.5kg
    Poids de corps: 76kg (-2kg)
    Réagir (0)
  • 17.6
    Ikar il y a 8 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 18 kg x 8 119 kg +2.5kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.6
    Ikar il y a 8 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 36 kg x 5 128 kg -11kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.6
    Ikar il y a 8 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 16 kg x 8 116.5 kg Ø
    Dips + 34 kg x 8 139 kg +13kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17
    Ikar il y a 8 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 16 kg x 8 116.5 kg +2.5kg
    Dips + 34 kg x 5 126 kg +2.5kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17
    Ikar il y a 8 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 8 kg x 32 123.5 kg -8.5kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17
    Ikar il y a 8 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 14 kg x 8 114 kg +3.5kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17
    Ikar il y a 8 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 32 kg x 7 132 kg -3kg
    Poids de corps: 78kg (+3kg)
    Réagir (0)
  • 17
    Ikar il y a 8 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 14 kg x 8 110.5 kg +2.5kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation + 22 kg x 8 124.5 kg il y a 8 ans
    Dips + 40 kg x 8 147 kg il y a 8 ans
    Tractions supination Ø x 12 105 kg il y a 8 ans
    Rowing menton 20 kg x 12 28.5 kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 10 kg x 12 14 kg il y a 8 ans
    Back Squat 30 kg x 15 49 kg il y a 9 ans
    Pompes Ø x 100 Ø il y a 9 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips + 40 kg x 5 138 kg +3kg il y a 7 ans
    Traction pronation + 15 kg x 5 110 kg Ø il y a 7 ans
    Rowing menton 20 kg x 12 28.5 kg Ø il y a 8 ans
    Tractions supination Ø x 12 105 kg +9.5kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 10 kg x 12 14 kg Ø il y a 8 ans
    Pompes Ø x 50 Ø -50 il y a 8 ans Ø
    Back Squat 30 kg x 15 49 kg Ø il y a 9 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Ikar n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1367pts Badges
  • 16
    0
    68
    0
    3
    0
    0
    67
    0
    3296
  • 586/8800 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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    Ikar n'a pas encore posté de message sur le forum.
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