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  • Ilyes2
  • Description de Ilyes2 :
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    Inscrit il y a 8 mois | Dernière activité il y a 8 mois
  • - Grade: Deter
    - Score global: 20.4
    - Classement: Non classé
    - PDC +10
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 340pts
    - Poids de corps: 84kg
    - Taille: 174cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation Ø x 8 104 kg il y a 8 mois
    Développé assis aux haltères 24 kg x 8 29.5 kg il y a 8 mois
    Développé couché haltères 32 kg x 9 41 kg il y a 8 mois
    Curl incliné 12 kg x 8 14.5 kg il y a 8 mois
    Développé couché incliné haltères 26 kg x 7 31 kg il y a 8 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères 24 kg x 8 29.5 kg Ø il y a 8 mois
    Curl incliné 12 kg x 8 14.5 kg Ø il y a 8 mois
    Traction pronation Ø x 8 104 kg Ø il y a 8 mois
    Développé couché haltères 32 kg x 9 41 kg Ø il y a 8 mois
    Développé couché incliné haltères 26 kg x 7 31 kg Ø il y a 8 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Ilyes2 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 340pts Badges
  • 20
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    1
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    1
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    269
  • 8087/8786 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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