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  • Infranchie
  • Description de Infranchie :
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 11.8
    - Classement: Non classé
    - PDC -3
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1237pts
    - Poids de corps: 77kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé couché 80 kg x 10 106.5 kg il y a 7 ans
    Tractions supination Ø x 10 106.5 kg il y a 6 ans
    Traction pronation Ø x 8 99 kg il y a 6 ans
    Curl barre 28 kg x 11 38.5 kg il y a 6 ans
    Développé incliné 62.5 kg x 8 77.5 kg il y a 6 ans
    Curl marteau 16 kg x 10 21 kg il y a 4 ans
    Curl incliné 12 kg x 11 16.5 kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 70 kg x 12 100.5 kg il y a 6 ans
    Dips Ø x 11 110.5 kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre 90 kg x 10 120 kg il y a 6 ans
    Back Squat 77.5 kg x 10 103 kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères 18 kg x 14 25.5 kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères 27 kg x 9 34.5 kg il y a 7 ans
    Développé couché prise serrée 44 kg x 9 56.5 kg il y a 7 ans
    Pompes Ø x 33 Ø il y a 7 ans Ø
    Gainage Ø 85s Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau 16 kg x 10 21 kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché
    - Série #1: 10@80
    - Série #2: 1@102
    		 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation Ø x 6 94 kg -5kg il y a 4 ans
    Gainage Ø 85s Ø +25s il y a 6 ans Ø
    Curl barre 28 kg x 11 38.5 kg +5.5kg il y a 6 ans
    Back Squat 80 kg x 9 102.5 kg -0.5kg il y a 6 ans
    Développé incliné 62.5 kg x 8 77.5 kg +0.5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères 26 kg x 10 34.5 kg +3kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre 90 kg x 10 120 kg +13.5kg il y a 6 ans
    Tractions supination Ø x 10 106.5 kg +4kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 70 kg x 12 100.5 kg +28.5kg il y a 6 ans
    Dips Ø x 11 110.5 kg +4kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères 18 kg x 14 25.5 kg +5.5kg il y a 6 ans
    Pompes Ø x 25 Ø -8 il y a 6 ans Ø
    Curl incliné 12 kg x 11 16.5 kg +1.5kg il y a 7 ans
    Développé couché prise serrée 40 kg x 10 53 kg -3.5kg il y a 7 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Infranchie n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1237pts Badges
  • 12
    0
    49
    0
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    35
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    2990
  • 1096/8786 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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