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  • Issou37
  • Description de Issou37 :
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    Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 4 mois
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 34.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -4
    - Age: 31ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 400pts
    - Poids de corps: 73kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation Ø x 15 105 kg il y a 4 mois
    Développé couché haltères 38 kg x 10 50.5 kg il y a 4 mois
    Dips + 20 kg x 10 124 kg il y a 4 mois
    Curl incliné 16 kg x 10 21 kg il y a 4 mois
    Curl marteau 18 kg x 10 24 kg il y a 4 mois
    Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg il y a 4 mois
    Back Squat 70 kg x 10 93 kg il y a 4 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips + 20 kg x 10 124 kg Ø il y a 4 mois
    Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 4 mois
    Curl marteau 18 kg x 10 24 kg Ø il y a 4 mois
    Curl incliné 16 kg x 10 21 kg Ø il y a 4 mois
    Traction pronation Ø x 15 105 kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché haltères 38 kg x 10 50.5 kg Ø il y a 4 mois
    Back Squat 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 4 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Issou37 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 400pts Badges
  • 35
    0
    1
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    145
  • 8060/8800 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Issou37 n'a pas encore posté de message sur le chat.
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