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Inscrit il y a 7 ansDescription de IssouFort :IssouFort n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 35.3
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1359pts
- Poids de corps: 82kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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IssouFort il y a 7 ans:35.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 12 260.1 lb Ø Tractions supination Ø x 12 260.1 lb Ø Développé couché 191.8 lb x 1 191.8 lb Ø Curl barre 61.7 lb x 10 81.6 lb Ø Barre au front 61.7 lb x 10 81.6 lb Ø Back Squat 176.4 lb x 12 253.5 lb Ø Curl incliné 28.7 lb x 10 37.5 lb Ø Développé couché haltères 68.3 lb x 10 90.4 lb Ø Curl marteau 28.7 lb x 12 40.8 lb Ø Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Développé militaire 83.8 lb x 10 111.3 lb Ø Développé couché incliné haltères 55.1 lb x 10 72.8 lb Ø Rowing barre 121.3 lb x 10 160.9 lb Ø Développé incliné 105.8 lb x 10 141.1 lb Ø Rowing menton 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation Ø x 12 260.1 lb il y a 7 ans Tractions supination Ø x 12 260.1 lb il y a 7 ans Développé couché 191.8 lb x 1 191.8 lb il y a 7 ans Curl barre 61.7 lb x 10 81.6 lb il y a 7 ans Barre au front 61.7 lb x 10 81.6 lb il y a 7 ans Back Squat 176.4 lb x 12 253.5 lb il y a 7 ans Curl incliné 28.7 lb x 10 37.5 lb il y a 7 ans Développé couché haltères 68.3 lb x 10 90.4 lb il y a 7 ans Curl marteau 28.7 lb x 12 40.8 lb il y a 7 ans Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb il y a 7 ans Développé militaire 83.8 lb x 10 111.3 lb il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 55.1 lb x 10 72.8 lb il y a 7 ans Rowing barre 121.3 lb x 10 160.9 lb il y a 7 ans Développé incliné 105.8 lb x 10 141.1 lb il y a 7 ans Rowing menton 44.1 lb x 10 58.4 lb il y a 7 ans Pompes Ø x 30 Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé militaire 83.8 lb x 10 111.3 lb Ø il y a 7 ans Rowing menton 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø il y a 7 ans Barre au front 61.7 lb x 10 81.6 lb Ø il y a 7 ans Curl barre 61.7 lb x 10 81.6 lb Ø il y a 7 ans Curl incliné 28.7 lb x 10 37.5 lb Ø il y a 7 ans Tractions supination Ø x 12 260.1 lb Ø il y a 7 ans Développé incliné 105.8 lb x 10 141.1 lb Ø il y a 7 ans Back Squat 176.4 lb x 12 253.5 lb Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø il y a 7 ans Curl marteau 28.7 lb x 12 40.8 lb Ø il y a 7 ans Rowing barre 121.3 lb x 10 160.9 lb Ø il y a 7 ans Traction pronation Ø x 12 260.1 lb Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 68.3 lb x 10 90.4 lb Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 55.1 lb x 10 72.8 lb Ø il y a 7 ans Développé couché 191.8 lb x 1 191.8 lb Ø il y a 7 ans Pompes Ø x 30 Ø Ø il y a 7 ans Ø
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Score
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