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Inscrit il y a 7 ansDescription de IssouFort :IssouFort n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 35.3
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1359pts
- Poids de corps: 82kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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IssouFort il y a 7 ans:35.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 12 118 kg Ø Tractions supination Ø x 12 118 kg Ø Développé couché 87 kg x 1 87 kg Ø Curl barre 28 kg x 10 37 kg Ø Barre au front 28 kg x 10 37 kg Ø Back Squat 80 kg x 12 115 kg Ø Curl incliné 13 kg x 10 17 kg Ø Développé couché haltères 31 kg x 10 41 kg Ø Curl marteau 13 kg x 12 18.5 kg Ø Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø Développé militaire 38 kg x 10 50.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 25 kg x 10 33 kg Ø Rowing barre 55 kg x 10 73 kg Ø Développé incliné 48 kg x 10 64 kg Ø Rowing menton 20 kg x 10 26.5 kg Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation Ø x 12 118 kg il y a 7 ans Tractions supination Ø x 12 118 kg il y a 7 ans Développé couché 87 kg x 1 87 kg il y a 7 ans Curl barre 28 kg x 10 37 kg il y a 7 ans Barre au front 28 kg x 10 37 kg il y a 7 ans Back Squat 80 kg x 12 115 kg il y a 7 ans Curl incliné 13 kg x 10 17 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 31 kg x 10 41 kg il y a 7 ans Curl marteau 13 kg x 12 18.5 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg il y a 7 ans Développé militaire 38 kg x 10 50.5 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 25 kg x 10 33 kg il y a 7 ans Rowing barre 55 kg x 10 73 kg il y a 7 ans Développé incliné 48 kg x 10 64 kg il y a 7 ans Rowing menton 20 kg x 10 26.5 kg il y a 7 ans Pompes Ø x 30 Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé militaire 38 kg x 10 50.5 kg Ø il y a 7 ans Rowing menton 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 7 ans Barre au front 28 kg x 10 37 kg Ø il y a 7 ans Curl barre 28 kg x 10 37 kg Ø il y a 7 ans Curl incliné 13 kg x 10 17 kg Ø il y a 7 ans Tractions supination Ø x 12 118 kg Ø il y a 7 ans Développé incliné 48 kg x 10 64 kg Ø il y a 7 ans Back Squat 80 kg x 12 115 kg Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 7 ans Curl marteau 13 kg x 12 18.5 kg Ø il y a 7 ans Rowing barre 55 kg x 10 73 kg Ø il y a 7 ans Traction pronation Ø x 12 118 kg Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 31 kg x 10 41 kg Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 7 ans Développé couché 87 kg x 1 87 kg Ø il y a 7 ans Pompes Ø x 30 Ø Ø il y a 7 ans Ø
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Score
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