-
-
Inscrit il y a 3 ansDescription de J1ulien :J1ulien n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Appolon
- Score global: 72.5
- Classement: Non classé
- PDC -1 - Age: 43ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Saint-Romain-la-Virvée
- S'entraine à: Basic-Fit La Teste-de-Buch ()
- Amis: 0
- Popularité: 1328pts
- Poids de corps: 75kg
- Taille: 176cm - mensurations
- Body-fat: 12%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Souvent
- Alcool: De temps en temps
-
Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
-
J1ulien il y a 3 ans:72.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 114.6 lb x 10 152.1 lb Ø Traction pronation + 110.2 lb x 6 319.7 lb Ø Tractions supination + 88.2 lb x 8 314.2 lb Ø Développé couché 286.6 lb x 3 303.1 lb Ø Développé couché prise serrée 220.5 lb x 6 255.7 lb Ø Barre au front 92.6 lb x 10 123.5 lb Ø Curl barre 114.6 lb x 6 132.3 lb Ø Rowing barre 220.5 lb x 7 264.6 lb Ø Développé incliné 198.4 lb x 8 245.8 lb Ø Dips + 110.2 lb x 6 319.7 lb Ø Curl marteau 66.1 lb x 6 76.1 lb Ø Back Squat 264.6 lb x 10 352.7 lb Ø Rowing menton 114.6 lb x 10 152.1 lb Ø Front Squat 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 114.6 lb x 10 152.1 lb il y a 3 ans Traction pronation + 110.2 lb x 6 319.7 lb il y a 3 ans Tractions supination + 88.2 lb x 8 314.2 lb il y a 3 ans Développé couché 286.6 lb x 3 303.1 lb il y a 3 ans Développé couché prise serrée 220.5 lb x 6 255.7 lb il y a 3 ans Barre au front 92.6 lb x 10 123.5 lb il y a 3 ans Curl barre 114.6 lb x 6 132.3 lb il y a 3 ans Rowing barre 220.5 lb x 7 264.6 lb il y a 3 ans Développé incliné 198.4 lb x 8 245.8 lb il y a 3 ans Dips + 110.2 lb x 6 319.7 lb il y a 3 ans Curl marteau 66.1 lb x 6 76.1 lb il y a 3 ans Back Squat 264.6 lb x 10 352.7 lb il y a 3 ans Rowing menton 114.6 lb x 10 152.1 lb il y a 3 ans Front Squat 176.4 lb x 10 234.8 lb il y a 3 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 114.6 lb x 10 152.1 lb Ø il y a 3 ans Rowing menton 114.6 lb x 10 152.1 lb Ø il y a 3 ans Dips + 110.2 lb x 6 319.7 lb Ø il y a 3 ans Barre au front 92.6 lb x 10 123.5 lb Ø il y a 3 ans Développé couché prise serrée 220.5 lb x 6 255.7 lb Ø il y a 3 ans Curl barre 114.6 lb x 6 132.3 lb Ø il y a 3 ans Tractions supination + 88.2 lb x 8 314.2 lb Ø il y a 3 ans Curl marteau 66.1 lb x 6 76.1 lb Ø il y a 3 ans Rowing barre 220.5 lb x 7 264.6 lb Ø il y a 3 ans Traction pronation + 110.2 lb x 6 319.7 lb Ø il y a 3 ans Développé incliné 198.4 lb x 8 245.8 lb Ø il y a 3 ans Développé couché 286.6 lb x 3 303.1 lb Ø il y a 3 ans Front Squat 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø il y a 3 ans Back Squat 264.6 lb x 10 352.7 lb Ø il y a 3 ans
- 0 Evolution du physique
-
J1ulien n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 1328pts Badges
-
- 731/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
J1ulien n'a pas encore posté de message sur le chat.J1ulien n'a pas encore posté de message sur le forum.J1ulien n'a encore effectué aucune mention like.
