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Inscrit il y a 3 ansDescription de J1ulien :J1ulien n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Appolon
- Score global: 72.5
- Classement: Non classé
- PDC -1 - Age: 43ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Saint-Romain-la-Virvée
- S'entraine à: Basic-Fit La Teste-de-Buch ()
- Amis: 0
- Popularité: 1328pts
- Poids de corps: 75kg
- Taille: 176cm - mensurations
- Body-fat: 12%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Souvent
- Alcool: De temps en temps
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Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
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J1ulien il y a 3 ans:72.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 52 kg x 10 69 kg Ø Traction pronation + 50 kg x 6 145 kg Ø Tractions supination + 40 kg x 8 142.5 kg Ø Développé couché 130 kg x 3 137.5 kg Ø Développé couché prise serrée 100 kg x 6 116 kg Ø Barre au front 42 kg x 10 56 kg Ø Curl barre 52 kg x 6 60 kg Ø Rowing barre 100 kg x 7 120 kg Ø Développé incliné 90 kg x 8 111.5 kg Ø Dips + 50 kg x 6 145 kg Ø Curl marteau 30 kg x 6 34.5 kg Ø Back Squat 120 kg x 10 160 kg Ø Rowing menton 52 kg x 10 69 kg Ø Front Squat 80 kg x 10 106.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 52 kg x 10 69 kg il y a 3 ans Traction pronation + 50 kg x 6 145 kg il y a 3 ans Tractions supination + 40 kg x 8 142.5 kg il y a 3 ans Développé couché 130 kg x 3 137.5 kg il y a 3 ans Développé couché prise serrée 100 kg x 6 116 kg il y a 3 ans Barre au front 42 kg x 10 56 kg il y a 3 ans Curl barre 52 kg x 6 60 kg il y a 3 ans Rowing barre 100 kg x 7 120 kg il y a 3 ans Développé incliné 90 kg x 8 111.5 kg il y a 3 ans Dips + 50 kg x 6 145 kg il y a 3 ans Curl marteau 30 kg x 6 34.5 kg il y a 3 ans Back Squat 120 kg x 10 160 kg il y a 3 ans Rowing menton 52 kg x 10 69 kg il y a 3 ans Front Squat 80 kg x 10 106.5 kg il y a 3 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 52 kg x 10 69 kg Ø il y a 3 ans Rowing menton 52 kg x 10 69 kg Ø il y a 3 ans Dips + 50 kg x 6 145 kg Ø il y a 3 ans Barre au front 42 kg x 10 56 kg Ø il y a 3 ans Développé couché prise serrée 100 kg x 6 116 kg Ø il y a 3 ans Curl barre 52 kg x 6 60 kg Ø il y a 3 ans Tractions supination + 40 kg x 8 142.5 kg Ø il y a 3 ans Curl marteau 30 kg x 6 34.5 kg Ø il y a 3 ans Rowing barre 100 kg x 7 120 kg Ø il y a 3 ans Traction pronation + 50 kg x 6 145 kg Ø il y a 3 ans Développé incliné 90 kg x 8 111.5 kg Ø il y a 3 ans Développé couché 130 kg x 3 137.5 kg Ø il y a 3 ans Front Squat 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 3 ans Back Squat 120 kg x 10 160 kg Ø il y a 3 ans
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Score
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