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  • JBX
  • Description de JBX :
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 46
    - Classement: Non classé
    - PDC +5
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Nesmy
    - S'entraine à: L'Orange Bleue Mon Coach Fitness ()
    - Amis: 0
    - Instagram: @jbx_85
    - Popularité: 976pts
    - Poids de corps: 68kg
    - Taille: 163cm - mensurations
    - Body-fat: 15%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Soulevé de terre 190 kg x 1 190 kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères 30 kg x 10 40 kg il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère 15 kg x 10 20 kg il y a 3 ans
    Développé couché 90 kg x 7 108 kg il y a 3 ans
    Curl incliné 17 kg x 13 24.5 kg il y a 3 ans
    Dips + 40 kg x 6 127.5 kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 110 kg x 6 127.5 kg il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères 35 kg x 8 43.5 kg il y a 3 ans
    Curl marteau 17.5 kg x 10 23 kg il y a 3 ans
    Traction pronation Ø x 12 93.5 kg il y a 3 ans
    Pompes Ø x 50 Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips + 55 kg x 2 126.5 kg +1.5kg il y a 2 ans
    Curl incliné 15 kg x 10 20 kg -4.5kg il y a 2 ans
    Développé couché 95 kg x 4 103.5 kg -3kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 110 kg x 4 120 kg -7.5kg il y a 2 ans
    Back Squat 110 kg x 4 120 kg +5.5kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère 15 kg x 10 20 kg +1.5kg il y a 3 ans
    Tractions supination Ø x 14 93.5 kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau 17.5 kg x 10 23 kg +1.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre 190 kg x 1 190 kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation Ø x 12 93.5 kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères 8 kg x 35 11.5 kg -32kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères 10 kg x 35 14 kg -36kg il y a 3 ans
    Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 3 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 976pts Badges
  • 46
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