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  • JLP
  • Description de JLP :
    JLP n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 7 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 8
    - Classement: Non classé
    - PDC +6
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1089pts
    - Poids de corps: 81kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation + 10 kg x 12 131 kg il y a 7 ans
    Dips + 20 kg x 12 145.5 kg il y a 7 ans
    Curl incliné 22 kg x 8 27 kg il y a 7 ans
    Développé couché haltères 52 kg x 5 58.5 kg il y a 3 ans
    Back Squat 120 kg x 8 149 kg il y a 7 ans
    Curl marteau 24 kg x 8 29.5 kg il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères 36 kg x 10 48 kg il y a 7 ans
    Extension verticale avec haltère 14 kg x 10 18.5 kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères 26 kg x 8 32 kg il y a 7 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché haltères 52 kg x 5 58.5 kg +7.5kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères 26 kg x 8 32 kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat 120 kg x 8 149 kg Ø il y a 7 ans
    Extension verticale avec haltère 14 kg x 10 18.5 kg Ø il y a 7 ans
    Dips + 20 kg x 12 145.5 kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation + 10 kg x 12 131 kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères 36 kg x 10 48 kg Ø il y a 7 ans
    Curl incliné 22 kg x 8 27 kg Ø il y a 7 ans
    Curl marteau 24 kg x 8 29.5 kg Ø il y a 7 ans
  • 0 Evolution du physique
  • JLP n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1089pts Badges
  • 8
    0
    4
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    2899
  • 1862/8786 Classement général (afficher ):
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