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  • Jac
  • Description de Jac :
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    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 29.3
    - Classement: Non classé
    - PDC +8
    - Age: 29ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Aulnoy-lez-Valenciennes
    - Amis: 0
    - Popularité: 1015pts
    - Poids de corps: 92kg
    - Taille: 184cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Souvent
    - Alcool: De temps en temps
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères 30 kg x 10 40 kg il y a 4 ans
    Développé couché 95 kg x 6 110 kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre 150 kg x 5 168.5 kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères 30 kg x 10 40 kg il y a 4 ans
    Back Squat 95 kg x 5 106.5 kg il y a 4 ans
    Curl incliné 8 kg x 10 10.5 kg il y a 4 ans
    Curl marteau 8 kg x 10 10.5 kg il y a 4 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre 150 kg x 5 168.5 kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères 30 kg x 8 37 kg -3kg il y a 4 ans
    Développé couché 100 kg x 3 105.5 kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat 95 kg x 5 106.5 kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères 28 kg x 10 37 kg -3kg il y a 4 ans
    Curl marteau 8 kg x 10 10.5 kg Ø il y a 4 ans
    Curl incliné 8 kg x 10 10.5 kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1015pts Badges
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  • 2430/8786 Classement général (afficher ):
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