Fermer X
Inscription
  • Jacare
  • Description de Jacare :
    Jacare n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 8.2
    - Classement: Non classé
    - PDC +22
    - Age: 31ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Noisy-le-Sec
    - Amis: 0
    - Popularité: 996pts
    - Poids de corps: 102kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation + 20 kg x 15 175.5 kg il y a 4 ans
    Développé couché prise serrée 70 kg x 9 90 kg il y a 5 ans
    Développé couché 65 kg x 11 90 kg il y a 4 ans
    Barre au front 29 kg x 10 38.5 kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères 22 kg x 11 30.5 kg il y a 2 ans
    Développé militaire 40 kg x 15 57.5 kg il y a 5 ans
    Dips Ø x 5 114.5 kg il y a 5 ans
    Rowing barre 70 kg x 6 81 kg il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère 10 kg x 15 14 kg il y a 5 ans
    Développé incliné 50 kg x 8 62 kg il y a 4 ans
    Curl barre 19 kg x 15 27 kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 65 kg x 10 86.5 kg il y a 3 ans
    Front Squat 60 kg x 8 74.5 kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères 20 kg x 10 26.5 kg il y a 5 ans
    Back Squat 60 kg x 8 74.5 kg il y a 3 ans
    Gainage Ø 120s Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché haltères 20 kg x 12 28.5 kg -0.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre 60 kg x 12 86 kg -29kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères 22 kg x 11 30.5 kg +15.5kg il y a 2 ans
    Développé couché 55 kg x 12 79 kg +4.5kg il y a 3 ans
    Gainage Ø 60s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Back Squat 60 kg x 8 74.5 kg +2.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 65 kg x 10 86.5 kg +0.5kg il y a 3 ans
    Rowing barre 70 kg x 6 81 kg +13.5kg il y a 3 ans
    Barre au front 29 kg x 10 38.5 kg Ø il y a 4 ans
    Développé incliné 50 kg x 8 62 kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre 20 kg x 10 26.5 kg -0.5kg il y a 4 ans
    Extension verticale avec haltère 10 kg x 11 13.5 kg -0.5kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères 19 kg x 10 25 kg -1.5kg il y a 4 ans
    Traction pronation + 20 kg x 15 175.5 kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché prise serrée 70 kg x 9 90 kg Ø il y a 5 ans
    Front Squat 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 5 ans
    Développé militaire 30 kg x 15 43 kg -14.5kg il y a 5 ans
    Dips Ø x 5 114.5 kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Jacare n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 996pts Badges
  • 8
    0
    70
    2
    0
    0
    0
    21
    0
    1968
  • 5603/8800 Classement général (afficher ):