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Inscrit il y a 7 ansDescription de Jagang :Tennis Tout afficher -
- Grade: Musclay
- Score global: 31.1
- Classement: Non classé
- PDC +7 - Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1328pts
- Poids de corps: 84kg
- Taille: 177cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Souvent
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Jagang il y a 7 ans:31.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 37 kg x 10 49 kg +5.5kg Rowing barre 80 kg x 8 99 kg +6.5kg Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg +2.5kg Développé couché incliné haltères 30 kg x 8 37 kg +3kg Développé couché haltères 32 kg x 8 39.5 kg +2.5kg Curl incliné 12 kg x 10 16 kg +2kg Soulevé de terre 100 kg x 6 116 kg -8kg Curl marteau 12 kg x 10 16 kg +2kg -
Jagang il y a 7 ans:26.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 35 kg x 8 43.5 kg Ø Rowing barre 80 kg x 6 92.5 kg Ø Soulevé de terre 100 kg x 8 124 kg Ø Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 27.5 kg x 8 34 kg Ø Développé couché haltères 30 kg x 8 37 kg Ø Curl incliné 10 kg x 12 14 kg Ø Back Squat 80 kg x 8 99 kg Ø Curl marteau 10 kg x 12 14 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Barre au front 37 kg x 10 49 kg il y a 7 ans Rowing barre 80 kg x 8 99 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 30 kg x 8 37 kg il y a 7 ans Soulevé de terre 100 kg x 8 124 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 32 kg x 8 39.5 kg il y a 7 ans Curl incliné 12 kg x 10 16 kg il y a 7 ans Back Squat 80 kg x 8 99 kg il y a 7 ans Curl marteau 12 kg x 10 16 kg il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl incliné 12 kg x 10 16 kg +2kg il y a 7 ans Curl marteau 12 kg x 10 16 kg +2kg il y a 7 ans Soulevé de terre 100 kg x 6 116 kg -8kg il y a 7 ans Rowing barre 80 kg x 8 99 kg +6.5kg il y a 7 ans Barre au front 37 kg x 10 49 kg +5.5kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg +2.5kg il y a 7 ans Développé couché haltères 32 kg x 8 39.5 kg +2.5kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 30 kg x 8 37 kg +3kg il y a 7 ans Back Squat 80 kg x 8 99 kg Ø il y a 7 ans
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Score
- 1328pts Badges
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