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Inscrit il y a 8 ansDescription de Jambon :Jambon n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Confirmé
- Score global: 47.8
- Classement: Non classé
- PDC -15 - Age: 24ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1492pts
- Poids de corps: 70kg
- Taille: 185cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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Jambon il y a 8 ans:47.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 52.9 lb x 8 65 lb Ø Rowing barre 220.5 lb x 8 273.4 lb +43kg Dips + 88.2 lb x 10 323 lb +21.5kg Tractions supination + 44.1 lb x 10 264.6 lb +11kg Curl barre 83.8 lb x 10 111.3 lb +7kg Développé militaire 132.3 lb x 6 153.2 lb +20kg Développé couché haltères 88.2 lb x 8 109.1 lb Ø Développé incliné 154.3 lb x 8 190.7 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 8 54 lb Ø Traction pronation + 22 lb x 8 218.3 lb +2.5kg Curl incliné 35.3 lb x 8 43 lb -1.5kg Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø -
Jambon il y a 8 ans:27.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 44.1 lb x 8 240.3 lb Ø Développé incliné 154.3 lb x 8 190.7 lb Ø Dips + 88.2 lb x 6 275.6 lb +28.5kg Curl incliné 35.3 lb x 10 46.3 lb Ø Traction pronation + 22 lb x 8 212.7 lb -2.5kg Rowing barre 154.3 lb x 6 178.6 lb -18kg Front Squat 154.3 lb x 5 173.1 lb Ø Pompes Ø x 50 Ø +10 Ø -
Jambon il y a 8 ans:28.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 198.4 lb x 6 230.4 lb Ø Rowing barre 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø Curl barre 77.2 lb x 8 95.9 lb Ø Traction pronation + 26.5 lb x 8 218.3 lb Ø Développé militaire 88.2 lb x 8 109.1 lb Ø Dips + 22 lb x 8 212.7 lb Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Extension verticale avec haltère 52.9 lb x 8 65 lb il y a 8 ans Rowing barre 220.5 lb x 8 273.4 lb il y a 8 ans Dips + 88.2 lb x 10 323 lb il y a 8 ans Tractions supination + 44.1 lb x 10 264.6 lb il y a 8 ans Développé couché 198.4 lb x 6 230.4 lb il y a 8 ans Curl barre 83.8 lb x 10 111.3 lb il y a 8 ans Développé militaire 132.3 lb x 6 153.2 lb il y a 8 ans Développé couché haltères 88.2 lb x 8 109.1 lb il y a 8 ans Développé incliné 154.3 lb x 8 190.7 lb il y a 8 ans Curl incliné 35.3 lb x 10 46.3 lb il y a 8 ans Curl marteau 44.1 lb x 8 54 lb il y a 8 ans Traction pronation + 22 lb x 8 218.3 lb il y a 8 ans Front Squat 154.3 lb x 5 173.1 lb il y a 8 ans Pompes Ø x 50 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 88.2 lb x 10 323 lb +21.5kg il y a 8 ans Développé militaire 132.3 lb x 6 153.2 lb +20kg il y a 8 ans Curl marteau 44.1 lb x 8 54 lb Ø il y a 8 ans Curl incliné 35.3 lb x 8 43 lb -1.5kg il y a 8 ans Tractions supination + 44.1 lb x 10 264.6 lb +11kg il y a 8 ans Curl barre 83.8 lb x 10 111.3 lb +7kg il y a 8 ans Rowing barre 220.5 lb x 8 273.4 lb +43kg il y a 8 ans Traction pronation + 22 lb x 8 218.3 lb +2.5kg il y a 8 ans Développé couché haltères 88.2 lb x 8 109.1 lb Ø il y a 8 ans Développé incliné 154.3 lb x 8 190.7 lb Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 8 ans Ø Extension verticale avec haltère 52.9 lb x 8 65 lb Ø il y a 8 ans Front Squat 154.3 lb x 5 173.1 lb Ø il y a 8 ans Développé couché 198.4 lb x 6 230.4 lb Ø il y a 8 ans
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Score
- 1492pts Badges
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