Profil de Jchue

Description de Jchue :

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Inscrit il y a 6 ans

- Grade: Musclay
- Score global: 32.8
- Classement: Non classé
- PDC -7
- Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Versailles
- Amis: 0

- Popularité: 1331pts
- Poids de corps: 81kg
- Taille: 188cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps

32.8

Jchue il y a 6 ans:

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain
Traction pronation	Ø	x 12	116.5 kg	Ø
Développé incliné	70 kg	x 12	100.5 kg	Ø
Développé assis aux haltères	32 kg	x 6	37 kg	Ø
Développé couché	95 kg	x 1	95 kg	Ø
Back Squat	100 kg	x 6	116 kg	Ø
Développé couché haltères	32 kg	x 8	39.5 kg	Ø
Curl barre	22 kg	x 4	24 kg	Ø
Dips	+ 10 kg	x 3	96 kg	Ø

Poids de corps: 81kg

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Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Date
Traction pronation	Ø	x 12	116.5 kg	il y a 6 ans
Développé incliné	70 kg	x 12	100.5 kg	il y a 6 ans
Développé assis aux haltères	32 kg	x 6	37 kg	il y a 6 ans
Développé couché	95 kg	x 1	95 kg	il y a 6 ans
Back Squat	100 kg	x 6	116 kg	il y a 6 ans
Développé couché haltères	32 kg	x 8	39.5 kg	il y a 6 ans
Curl barre	22 kg	x 4	24 kg	il y a 6 ans
Dips	+ 10 kg	x 3	96 kg	il y a 6 ans

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Date
Curl barre	22 kg	x 4	24 kg	Ø	il y a 6 ans
Traction pronation	Ø	x 12	116.5 kg	Ø	il y a 6 ans
Développé incliné	70 kg	x 12	100.5 kg	Ø	il y a 6 ans
Développé couché haltères	32 kg	x 8	39.5 kg	Ø	il y a 6 ans
Développé couché	95 kg	x 1	95 kg	Ø	il y a 6 ans
Back Squat	100 kg	x 6	116 kg	Ø	il y a 6 ans
Dips	+ 10 kg	x 3	96 kg	Ø	il y a 6 ans
Développé assis aux haltères	32 kg	x 6	37 kg	Ø	il y a 6 ans