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Inscrit il y a 4 ansDescription de JeanAlbertin :JeanAlbertin n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Intermédiaire
- Score global: 29.6
- Classement: Non classé
- PDC -5 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1002pts
- Poids de corps: 70kg
- Taille: 175cm - mensurations
- Body-fat: 12%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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JeanAlbertin il y a 4 ans:29.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 30 kg x 5 33.5 kg Ø Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg Ø Développé couché 90 kg x 1 90 kg Ø Back Squat 120 kg x 1 120 kg Ø Curl barre 30 kg x 6 34.5 kg Ø Curl marteau 15 kg x 8 18.5 kg Ø Traction pronation Ø x 8 86.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 25 kg x 8 31 kg Ø Dips Ø x 15 100.5 kg Ø Pompes Ø x 45 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 30 kg x 5 33.5 kg il y a 4 ans Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg il y a 4 ans Développé couché 90 kg x 1 90 kg il y a 4 ans Back Squat 120 kg x 1 120 kg il y a 4 ans Curl barre 30 kg x 6 34.5 kg il y a 4 ans Curl marteau 15 kg x 8 18.5 kg il y a 4 ans Traction pronation Ø x 8 86.5 kg il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 25 kg x 8 31 kg il y a 4 ans Dips Ø x 15 100.5 kg il y a 4 ans Pompes Ø x 45 Ø il y a 4 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Pompes Ø x 45 Ø Ø il y a 4 ans Ø Développé couché incliné haltères 25 kg x 8 31 kg Ø il y a 4 ans Développé couché 90 kg x 1 90 kg Ø il y a 4 ans Back Squat 120 kg x 1 120 kg Ø il y a 4 ans Curl marteau 15 kg x 8 18.5 kg Ø il y a 4 ans Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg Ø il y a 4 ans Traction pronation Ø x 8 86.5 kg Ø il y a 4 ans Dips Ø x 15 100.5 kg Ø il y a 4 ans Développé assis aux haltères 30 kg x 5 33.5 kg Ø il y a 4 ans Curl barre 30 kg x 6 34.5 kg Ø il y a 4 ans
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Score
- 1002pts Badges
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