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Inscrit il y a 7 ansDescription de JeanNoel :JeanNoel n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Lambda
- Score global: 10.3
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1114pts
- Poids de corps: 65kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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JeanNoel il y a 7 ans:10.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 20 kg x 6 23 kg Ø Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg Ø Soulevé de terre 100 kg x 1 100 kg Ø Développé couché incliné haltères 16 kg x 12 23 kg Ø Développé couché haltères 22.5 kg x 6 26 kg Ø Développé assis aux haltères 14 kg x 10 18.5 kg Ø Curl marteau 8 kg x 8 9.5 kg Ø Back Squat 60 kg x 6 69.5 kg Ø Gainage Ø 60s Ø Ø Ø Pompes Ø x 20 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 20 kg x 6 23 kg il y a 7 ans Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg il y a 7 ans Soulevé de terre 100 kg x 1 100 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 16 kg x 12 23 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 22.5 kg x 6 26 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 14 kg x 10 18.5 kg il y a 7 ans Curl marteau 8 kg x 8 9.5 kg il y a 7 ans Back Squat 60 kg x 6 69.5 kg il y a 7 ans Gainage Ø 60s Ø il y a 7 ans Ø Pompes Ø x 20 Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Back Squat 60 kg x 6 69.5 kg Ø il y a 7 ans Gainage Ø 60s Ø Ø il y a 7 ans Ø Pompes Ø x 20 Ø Ø il y a 7 ans Ø Curl barre 20 kg x 6 23 kg Ø il y a 7 ans Curl marteau 8 kg x 8 9.5 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 100 kg x 1 100 kg Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 22.5 kg x 6 26 kg Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 16 kg x 12 23 kg Ø il y a 7 ans Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 14 kg x 10 18.5 kg Ø il y a 7 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1114pts Badges
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