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Inscrit il y a 8 ansDescription de Jeanbernard69 :Jeanbernard69 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Alpha
- Score global: 57.9
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1584pts
- Poids de corps: 90kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Jeanbernard69 il y a 8 ans:57.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 99.2 lb x 12 142.2 lb Ø Barre au front 110.2 lb x 12 158.7 lb Ø Traction pronation Ø x 20 285.5 lb Ø Développé couché haltères 103.6 lb x 12 148.8 lb Ø Développé couché prise serrée 176.4 lb x 12 253.5 lb Ø Développé couché incliné haltères 88.2 lb x 12 126.8 lb Ø Curl incliné 37.5 lb x 12 54 lb Ø Curl marteau 37.5 lb x 12 54 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 99.2 lb x 12 142.2 lb il y a 8 ans Barre au front 110.2 lb x 12 158.7 lb il y a 8 ans Traction pronation Ø x 20 285.5 lb il y a 8 ans Développé couché haltères 103.6 lb x 12 148.8 lb il y a 8 ans Développé couché prise serrée 176.4 lb x 12 253.5 lb il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 88.2 lb x 12 126.8 lb il y a 8 ans Curl incliné 37.5 lb x 12 54 lb il y a 8 ans Curl marteau 37.5 lb x 12 54 lb il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl marteau 37.5 lb x 12 54 lb Ø il y a 8 ans Curl incliné 37.5 lb x 12 54 lb Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 20 285.5 lb Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 103.6 lb x 12 148.8 lb Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 88.2 lb x 12 126.8 lb Ø il y a 8 ans Barre au front 110.2 lb x 12 158.7 lb Ø il y a 8 ans Développé couché prise serrée 176.4 lb x 12 253.5 lb Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 99.2 lb x 12 142.2 lb Ø il y a 8 ans
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Score
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