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Inscrit il y a 5 ansDescription de Jeanmassturbin :Je pratique de la musculation et j'ai besoin d'un rappel pour être plus rigoureux Tout afficher -
- Grade: Phasme
- Score global: 7
- Classement: Non classé
- PDC -21 - Age: 24ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Acy-Romance
- Amis: 0
- Popularité: 1073pts
- Poids de corps: 65kg
- Taille: 186cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: 73 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Rarement
- Alcool: Rarement
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Jeanmassturbin il y a 5 ans:7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 20 kg x 6 23 kg Ø Curl incliné 8 kg x 12 11.5 kg Ø Curl marteau 10 kg x 10 13 kg Ø Développé couché 58 kg x 1 58 kg Ø Barre au front 20 kg x 8 24.5 kg Ø Back Squat 70 kg x 6 81 kg Ø Rowing barre 40 kg x 8 49.5 kg Ø Développé couché haltères 18 kg x 8 22 kg Ø Soulevé de terre 70 kg x 2 72 kg Ø Développé assis aux haltères 8 kg x 10 10.5 kg Ø Pompes Ø x 35 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 20 kg x 6 23 kg il y a 5 ans Curl incliné 8 kg x 12 11.5 kg il y a 5 ans Curl marteau 10 kg x 10 13 kg il y a 5 ans Développé couché 58 kg x 1 58 kg il y a 5 ans Barre au front 20 kg x 8 24.5 kg il y a 5 ans Back Squat 70 kg x 6 81 kg il y a 5 ans Rowing barre 40 kg x 8 49.5 kg il y a 5 ans Développé couché haltères 18 kg x 8 22 kg il y a 5 ans Soulevé de terre 70 kg x 2 72 kg il y a 5 ans Développé assis aux haltères 8 kg x 10 10.5 kg il y a 5 ans Pompes Ø x 35 Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Rowing barre 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 5 ans Back Squat 70 kg x 6 81 kg Ø il y a 5 ans Curl barre 20 kg x 6 23 kg Ø il y a 5 ans Curl incliné 8 kg x 12 11.5 kg Ø il y a 5 ans Soulevé de terre 70 kg x 2 72 kg Ø il y a 5 ans Développé assis aux haltères 8 kg x 10 10.5 kg Ø il y a 5 ans Curl marteau 10 kg x 10 13 kg Ø il y a 5 ans Développé couché haltères 18 kg x 8 22 kg Ø il y a 5 ans Pompes Ø x 35 Ø Ø il y a 5 ans Ø Barre au front 20 kg x 8 24.5 kg Ø il y a 5 ans Développé couché 58 kg x 1 58 kg Ø il y a 5 ans
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Score
- 1073pts Badges
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