-
-
Inscrit il y a 8 ansDescription de Jejeh :Jejeh n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Novice
- Score global: 15.2
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1156pts
- Poids de corps: 57kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
-
Jejeh il y a 8 ans:15.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 12 kg x 11 16.5 kg Ø Curl barre 22 kg x 12 31.5 kg Ø Extension verticale avec haltère 9 kg x 12 13 kg Ø Traction pronation Ø x 14 82 kg Ø Développé couché 54 kg x 7 64.5 kg Ø Tractions supination Ø x 20 82 kg Ø Back Squat 68 kg x 6 79 kg Ø Rowing barre 46 kg x 8 57 kg Ø Développé couché incliné haltères 15 kg x 9 19 kg Ø Développé couché haltères 17 kg x 9 21.5 kg Ø Développé militaire 28 kg x 5 31.5 kg Ø Développé assis aux haltères 11 kg x 9 14 kg Ø Dips Ø x 16 82 kg Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl incliné 12 kg x 11 16.5 kg il y a 8 ans Curl barre 22 kg x 12 31.5 kg il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 9 kg x 12 13 kg il y a 8 ans Traction pronation Ø x 14 82 kg il y a 8 ans Développé couché 54 kg x 7 64.5 kg il y a 8 ans Tractions supination Ø x 20 82 kg il y a 8 ans Back Squat 68 kg x 6 79 kg il y a 8 ans Rowing barre 46 kg x 8 57 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 15 kg x 9 19 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 17 kg x 9 21.5 kg il y a 8 ans Développé militaire 28 kg x 5 31.5 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 11 kg x 9 14 kg il y a 8 ans Dips Ø x 16 82 kg il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips Ø x 16 82 kg Ø il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 9 kg x 12 13 kg Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 11 kg x 9 14 kg Ø il y a 8 ans Développé militaire 28 kg x 5 31.5 kg Ø il y a 8 ans Curl incliné 12 kg x 11 16.5 kg Ø il y a 8 ans Tractions supination Ø x 20 82 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 22 kg x 12 31.5 kg Ø il y a 8 ans Rowing barre 46 kg x 8 57 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 14 82 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 54 kg x 7 64.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 17 kg x 9 21.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 15 kg x 9 19 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 68 kg x 6 79 kg Ø il y a 8 ans
- 0 Evolution du physique
-
Jejeh n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 1156pts Badges
-
- 1503/8800 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
Jejeh n'a pas encore posté de message sur le chat.Jejeh n'a pas encore posté de message sur le forum.Jejeh n'a encore effectué aucune mention like.
