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Inscrit il y a 8 ansDescription de Jejesoap :Jejesoap n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 35
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1371pts
- Poids de corps: 78kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Jejesoap il y a 7 ans:35Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 110 kg x 8 136.5 kg +56.5kg Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg +4.5kg Développé couché haltères 44 kg x 4 48 kg Ø Back Squat 120 kg x 2 123 kg -2.5kg Développé assis aux haltères 27.5 kg x 5 30.5 kg +4.5kg Développé militaire 50 kg x 4 54.5 kg +2kg Rowing menton 45 kg x 8 55.5 kg Ø -
Jejesoap il y a 8 ans:35.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 95 kg x 2 97.5 kg Ø Curl incliné 20 kg x 5 22.5 kg Ø Curl barre 40 kg x 5 45 kg Ø Back Squat 115 kg x 4 125.5 kg +119kg Soulevé de terre 135 kg x 3 142.5 kg Ø Traction pronation Ø x 10 104 kg +7.5kg Rowing barre 60 kg x 10 80 kg +5.5kg Développé militaire 50 kg x 3 52.5 kg Ø Développé assis aux haltères 22.5 kg x 6 26 kg Ø Dips Ø x 6 90.5 kg -6kg Pompes Ø x 60 Ø Ø Ø -
Jejesoap il y a 8 ans:34.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 95 kg x 2 97.5 kg Ø Curl incliné 20 kg x 5 22.5 kg -0.5kg Curl barre 40 kg x 5 45 kg -1.5kg Soulevé de terre 135 kg x 3 142.5 kg Ø Développé militaire 50 kg x 3 52.5 kg Ø Développé assis aux haltères 22.5 kg x 6 26 kg Ø Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg Ø Traction pronation Ø x 8 96.5 kg Ø Dips Ø x 8 96.5 kg Ø Back Squat 4 kg x 115 6.5 kg -140.5kg Pompes Ø x 60 Ø Ø Ø -
Jejesoap il y a 8 ans:30.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 90 kg x 21 147 kg Ø Curl barre 40 kg x 6 46.5 kg Ø Développé couché 95 kg x 2 97.5 kg Ø Curl incliné 20 kg x 6 23 kg Ø Soulevé de terre 135 kg x 3 142.5 kg Ø Développé militaire 50 kg x 3 52.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre 110 kg x 8 136.5 kg il y a 7 ans Back Squat 90 kg x 21 147 kg il y a 8 ans Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg il y a 7 ans Développé couché 95 kg x 2 97.5 kg il y a 8 ans Curl incliné 20 kg x 6 23 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 44 kg x 4 48 kg il y a 7 ans Soulevé de terre 135 kg x 3 142.5 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 27.5 kg x 5 30.5 kg il y a 7 ans Traction pronation Ø x 10 104 kg il y a 8 ans Développé militaire 50 kg x 4 54.5 kg il y a 7 ans Rowing menton 45 kg x 8 55.5 kg il y a 7 ans Dips Ø x 8 96.5 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 60 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 27.5 kg x 5 30.5 kg +4.5kg il y a 7 ans Développé militaire 50 kg x 4 54.5 kg +2kg il y a 7 ans Rowing menton 45 kg x 8 55.5 kg Ø il y a 7 ans Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg +4.5kg il y a 7 ans Rowing barre 110 kg x 8 136.5 kg +56.5kg il y a 7 ans Développé couché haltères 44 kg x 4 48 kg Ø il y a 7 ans Back Squat 120 kg x 2 123 kg -2.5kg il y a 7 ans Curl incliné 20 kg x 5 22.5 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 10 104 kg +7.5kg il y a 8 ans Développé couché 95 kg x 2 97.5 kg Ø il y a 8 ans Dips Ø x 6 90.5 kg -6kg il y a 8 ans Soulevé de terre 135 kg x 3 142.5 kg Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 60 Ø Ø il y a 8 ans Ø
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Score
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