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Inscrit il y a 8 ansDescription de Jems13 :Jems13 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Elite
- Score global: 69.5
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1698pts
- Poids de corps: 86kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
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Jems13 il y a 8 ans:69.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 264.6 lb x 10 352.7 lb Ø Rowing barre 264.6 lb x 8 328.5 lb Ø Curl incliné 52.9 lb x 15 86 lb Ø Curl barre 88.2 lb x 15 144.4 lb Ø Développé assis aux haltères 66.1 lb x 12 94.8 lb Ø Back Squat 220.5 lb x 15 360.5 lb Ø Dips Ø x 30 309.7 lb Ø Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché 264.6 lb x 10 352.7 lb il y a 8 ans Rowing barre 264.6 lb x 8 328.5 lb il y a 8 ans Curl incliné 52.9 lb x 15 86 lb il y a 8 ans Curl barre 88.2 lb x 15 144.4 lb il y a 8 ans Développé assis aux haltères 66.1 lb x 12 94.8 lb il y a 8 ans Back Squat 220.5 lb x 15 360.5 lb il y a 8 ans Dips Ø x 30 309.7 lb il y a 8 ans Pompes Ø x 50 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 8 ans Ø Développé assis aux haltères 66.1 lb x 12 94.8 lb Ø il y a 8 ans Curl incliné 52.9 lb x 15 86 lb Ø il y a 8 ans Curl barre 88.2 lb x 15 144.4 lb Ø il y a 8 ans Rowing barre 264.6 lb x 8 328.5 lb Ø il y a 8 ans Développé couché 264.6 lb x 10 352.7 lb Ø il y a 8 ans Dips Ø x 30 309.7 lb Ø il y a 8 ans Back Squat 220.5 lb x 15 360.5 lb Ø il y a 8 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1698pts Badges
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- 113/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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