-
-
Inscrit il y a 7 ansDescription de Jerome439 :Jerome439 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Solide
- Score global: 44.2
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1446pts
- Poids de corps: 90kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
-
Jerome439 il y a 7 ans:44.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 110 kg x 10 146.5 kg Ø Développé couché 100 kg x 12 144 kg Ø Barre au front 40 kg x 12 57.5 kg Ø Curl barre 40 kg x 12 57.5 kg Ø Développé couché haltères 40 kg x 8 49.5 kg Ø Soulevé de terre 110 kg x 10 146.5 kg Ø Curl incliné 14 kg x 10 18.5 kg Ø Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg Ø Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg Ø Rowing menton 30 kg x 10 40 kg Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché prise serrée 110 kg x 10 146.5 kg il y a 7 ans Développé couché 100 kg x 12 144 kg il y a 7 ans Barre au front 40 kg x 12 57.5 kg il y a 7 ans Curl barre 40 kg x 12 57.5 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 40 kg x 8 49.5 kg il y a 7 ans Soulevé de terre 110 kg x 10 146.5 kg il y a 7 ans Curl incliné 14 kg x 10 18.5 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg il y a 7 ans Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg il y a 7 ans Rowing menton 30 kg x 10 40 kg il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg Ø il y a 7 ans Rowing menton 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 7 ans Curl barre 40 kg x 12 57.5 kg Ø il y a 7 ans Curl incliné 14 kg x 10 18.5 kg Ø il y a 7 ans Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 110 kg x 10 146.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché 100 kg x 12 144 kg Ø il y a 7 ans Barre au front 40 kg x 12 57.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché prise serrée 110 kg x 10 146.5 kg Ø il y a 7 ans
- 0 Evolution du physique
-
Jerome439 n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 1446pts Badges
-
- 380/8800 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
Jerome439 n'a pas encore posté de message sur le chat.Jerome439 n'a pas encore posté de message sur le forum.Jerome439 n'a encore effectué aucune mention like.
