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Inscrit il y a 8 ansDescription de Jimdud :Jimdud n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Deter
- Score global: 20.6
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1216pts
- Poids de corps: 71kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Jimdud il y a 8 ans:20.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 15 kg x 12 21.5 kg Ø Curl barre 30 kg x 12 43 kg Ø Curl marteau 15 kg x 14 21.5 kg Ø Développé incliné 47 kg x 14 67.5 kg Ø Dips + 5 kg x 15 109.5 kg Ø Développé couché 50 kg x 15 72 kg Ø Développé couché incliné haltères 21 kg x 12 30 kg Ø Développé assis aux haltères 15 kg x 15 21.5 kg Ø Traction pronation Ø x 3 75 kg Ø Back Squat 27 kg x 18 38.5 kg Ø Pompes Ø x 35 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Extension verticale avec haltère 15 kg x 12 21.5 kg il y a 8 ans Curl barre 30 kg x 12 43 kg il y a 8 ans Curl marteau 15 kg x 14 21.5 kg il y a 8 ans Développé incliné 47 kg x 14 67.5 kg il y a 8 ans Dips + 5 kg x 15 109.5 kg il y a 8 ans Développé couché 50 kg x 15 72 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 21 kg x 12 30 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 15 kg x 15 21.5 kg il y a 8 ans Traction pronation Ø x 3 75 kg il y a 8 ans Back Squat 27 kg x 18 38.5 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 35 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 15 kg x 15 21.5 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 3 75 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 27 kg x 18 38.5 kg Ø il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 15 kg x 12 21.5 kg Ø il y a 8 ans Dips + 5 kg x 15 109.5 kg Ø il y a 8 ans Curl marteau 15 kg x 14 21.5 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 50 kg x 15 72 kg Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 21 kg x 12 30 kg Ø il y a 8 ans Développé incliné 47 kg x 14 67.5 kg Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 35 Ø Ø il y a 8 ans Ø
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- Evolution du score global
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Score
- 1216pts Badges
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