Fermer X
Inscription
  • Jkapo
  • Description de Jkapo :
    Jkapo n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 14.2
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 945pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl barre 24 kg x 6 27.5 kg il y a 5 ans
    Back Squat 80 kg x 6 92.5 kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre 80 kg x 10 106.5 kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères 22 kg x 6 25.5 kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères 18 kg x 6 20.5 kg il y a 5 ans
    Barre au front 18 kg x 10 24 kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères 24 kg x 6 27.5 kg il y a 5 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères 18 kg x 6 20.5 kg Ø il y a 5 ans
    Curl barre 24 kg x 6 27.5 kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères 22 kg x 6 25.5 kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères 24 kg x 6 27.5 kg Ø il y a 5 ans
    Back Squat 80 kg x 6 92.5 kg Ø il y a 5 ans
    Barre au front 18 kg x 10 24 kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Jkapo n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 945pts Badges
  • 14
    0
    1
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    1907
  • 5714/8786 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Jkapo n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Jkapo n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Jkapo n'a encore effectué aucune mention like.