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Inscrit il y a 7 ansDescription de Johnny49 :Johnny49 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Solide
- Score global: 43.2
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1435pts
- Poids de corps: 105kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Johnny49 il y a 7 ans:43.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 22 lb x 6 294.3 lb Ø Dips + 66.1 lb x 6 345 lb Ø Curl incliné 48.5 lb x 15 69.4 lb Ø Rowing barre 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø Curl marteau 48.5 lb x 10 63.9 lb Ø Développé couché 233.7 lb x 1 233.7 lb Ø Barre au front 79.4 lb x 8 98.1 lb Ø Développé couché haltères 70.5 lb x 15 101.4 lb Ø Soulevé de terre 308.6 lb x 1 308.6 lb Ø Extension verticale avec haltère 26.5 lb x 8 32 lb Ø Développé assis aux haltères 48.5 lb x 8 59.5 lb Ø Développé couché incliné haltères 48.5 lb x 12 69.4 lb Ø Rowing menton 79.4 lb x 8 98.1 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 22 lb x 6 294.3 lb il y a 7 ans Dips + 66.1 lb x 6 345 lb il y a 7 ans Curl incliné 48.5 lb x 15 69.4 lb il y a 7 ans Rowing barre 176.4 lb x 10 234.8 lb il y a 7 ans Curl marteau 48.5 lb x 10 63.9 lb il y a 7 ans Développé couché 233.7 lb x 1 233.7 lb il y a 7 ans Barre au front 79.4 lb x 8 98.1 lb il y a 7 ans Développé couché haltères 70.5 lb x 15 101.4 lb il y a 7 ans Soulevé de terre 308.6 lb x 1 308.6 lb il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 26.5 lb x 8 32 lb il y a 7 ans Développé assis aux haltères 48.5 lb x 8 59.5 lb il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 48.5 lb x 12 69.4 lb il y a 7 ans Rowing menton 79.4 lb x 8 98.1 lb il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 48.5 lb x 8 59.5 lb Ø il y a 7 ans Rowing menton 79.4 lb x 8 98.1 lb Ø il y a 7 ans Curl incliné 48.5 lb x 15 69.4 lb Ø il y a 7 ans Curl marteau 48.5 lb x 10 63.9 lb Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 308.6 lb x 1 308.6 lb Ø il y a 7 ans Rowing barre 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø il y a 7 ans Traction pronation + 22 lb x 6 294.3 lb Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 70.5 lb x 15 101.4 lb Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 48.5 lb x 12 69.4 lb Ø il y a 7 ans Développé couché 233.7 lb x 1 233.7 lb Ø il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 26.5 lb x 8 32 lb Ø il y a 7 ans Barre au front 79.4 lb x 8 98.1 lb Ø il y a 7 ans Dips + 66.1 lb x 6 345 lb Ø il y a 7 ans
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Score
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