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Inscrit il y a 7 ansDescription de Johnny49 :Johnny49 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Solide
- Score global: 43.2
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1435pts
- Poids de corps: 105kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Johnny49 il y a 7 ans:43.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 10 kg x 6 133.5 kg Ø Dips + 30 kg x 6 156.5 kg Ø Curl incliné 22 kg x 15 31.5 kg Ø Rowing barre 80 kg x 10 106.5 kg Ø Curl marteau 22 kg x 10 29 kg Ø Développé couché 106 kg x 1 106 kg Ø Barre au front 36 kg x 8 44.5 kg Ø Développé couché haltères 32 kg x 15 46 kg Ø Soulevé de terre 140 kg x 1 140 kg Ø Extension verticale avec haltère 12 kg x 8 14.5 kg Ø Développé assis aux haltères 22 kg x 8 27 kg Ø Développé couché incliné haltères 22 kg x 12 31.5 kg Ø Rowing menton 36 kg x 8 44.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 10 kg x 6 133.5 kg il y a 7 ans Dips + 30 kg x 6 156.5 kg il y a 7 ans Curl incliné 22 kg x 15 31.5 kg il y a 7 ans Rowing barre 80 kg x 10 106.5 kg il y a 7 ans Curl marteau 22 kg x 10 29 kg il y a 7 ans Développé couché 106 kg x 1 106 kg il y a 7 ans Barre au front 36 kg x 8 44.5 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 32 kg x 15 46 kg il y a 7 ans Soulevé de terre 140 kg x 1 140 kg il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 12 kg x 8 14.5 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 22 kg x 8 27 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 22 kg x 12 31.5 kg il y a 7 ans Rowing menton 36 kg x 8 44.5 kg il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 22 kg x 8 27 kg Ø il y a 7 ans Rowing menton 36 kg x 8 44.5 kg Ø il y a 7 ans Curl incliné 22 kg x 15 31.5 kg Ø il y a 7 ans Curl marteau 22 kg x 10 29 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 140 kg x 1 140 kg Ø il y a 7 ans Rowing barre 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 7 ans Traction pronation + 10 kg x 6 133.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 32 kg x 15 46 kg Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 22 kg x 12 31.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché 106 kg x 1 106 kg Ø il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 12 kg x 8 14.5 kg Ø il y a 7 ans Barre au front 36 kg x 8 44.5 kg Ø il y a 7 ans Dips + 30 kg x 6 156.5 kg Ø il y a 7 ans
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Score
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