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Inscrit il y a 8 ansDescription de Johny12 :Johny12 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Deter
- Score global: 21.8
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1221pts
- Poids de corps: 77.5kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Johny12 il y a 8 ans:21.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 42.5 kg x 5 47.5 kg Ø Extension verticale avec haltère 12.5 kg x 8 15.5 kg Ø Curl marteau 17.5 kg x 6 20 kg Ø Traction pronation Ø x 6 90 kg Ø Développé couché 75 kg x 2 77 kg Ø Rowing barre 70 kg x 3 74 kg Ø Tractions supination Ø x 6 90 kg Ø Front Squat 60 kg x 3 63.5 kg Ø Soulevé de terre 72.5 kg x 6 84 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 42.5 kg x 5 47.5 kg il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 12.5 kg x 8 15.5 kg il y a 8 ans Curl marteau 17.5 kg x 6 20 kg il y a 8 ans Traction pronation Ø x 6 90 kg il y a 8 ans Développé couché 75 kg x 2 77 kg il y a 8 ans Rowing barre 70 kg x 3 74 kg il y a 8 ans Tractions supination Ø x 6 90 kg il y a 8 ans Front Squat 60 kg x 3 63.5 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 72.5 kg x 6 84 kg il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Front Squat 60 kg x 3 63.5 kg Ø il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 12.5 kg x 8 15.5 kg Ø il y a 8 ans Curl marteau 17.5 kg x 6 20 kg Ø il y a 8 ans Tractions supination Ø x 6 90 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 42.5 kg x 5 47.5 kg Ø il y a 8 ans Rowing barre 70 kg x 3 74 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 6 90 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 72.5 kg x 6 84 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 75 kg x 2 77 kg Ø il y a 8 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1221pts Badges
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