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Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 2 ansDescription de Joseph :Joseph n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Musclay
- Score global: 32.5
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1162pts
- Poids de corps: 110kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Joseph il y a 4 ans:32.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 81 kg x 10 108 kg -12kg -
Joseph il y a 4 ans:27.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 35 kg x 10 46.5 kg +1.5kg -
Joseph il y a 4 ans:27.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 25 kg x 10 33 kg +1kg -
Joseph il y a 4 ans:27.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 4 120 kg Ø Rowing barre 73 kg x 8 90.5 kg Ø Développé couché haltères 34 kg x 10 45 kg +1.5kg -
Joseph il y a 4 ans:12.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips Ø x 8 131.5 kg Ø Développé assis aux haltères 24 kg x 10 32 kg Ø Développé couché prise serrée 62 kg x 8 77 kg Ø Barre au front 26 kg x 15 37.5 kg +3kg -
Joseph il y a 4 ans:28.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 10 120 kg Ø Développé assis aux haltères 24 kg x 10 32 kg Ø Curl marteau 16 kg x 15 23 kg Ø Barre au front 24 kg x 16 34.5 kg Ø -
Joseph il y a 4 ans:12.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 34 kg x 10 45 kg Ø Développé incliné 60 kg x 12 86 kg Ø Développé couché haltères 34 kg x 9 43.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation Ø x 4 120 kg il y a 4 ans Dips Ø x 8 131.5 kg il y a 4 ans Curl barre 34 kg x 10 45 kg il y a 4 ans Développé incliné 60 kg x 12 86 kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 25 kg x 10 33 kg il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 10 120 kg il y a 4 ans Rowing barre 73 kg x 8 90.5 kg il y a 4 ans Développé couché haltères 35 kg x 10 46.5 kg il y a 4 ans Curl marteau 16 kg x 15 23 kg il y a 4 ans Développé couché prise serrée 62 kg x 8 77 kg il y a 4 ans Barre au front 26 kg x 15 37.5 kg il y a 4 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 81 kg x 10 108 kg -12kg il y a 4 ans Développé couché haltères 35 kg x 10 46.5 kg +1.5kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 25 kg x 10 33 kg +1kg il y a 4 ans Traction pronation Ø x 4 120 kg Ø il y a 4 ans Rowing barre 73 kg x 8 90.5 kg Ø il y a 4 ans Barre au front 26 kg x 15 37.5 kg +3kg il y a 4 ans Développé couché prise serrée 62 kg x 8 77 kg Ø il y a 4 ans Dips Ø x 8 131.5 kg Ø il y a 4 ans Curl marteau 16 kg x 15 23 kg Ø il y a 4 ans Curl barre 34 kg x 10 45 kg Ø il y a 4 ans Développé incliné 60 kg x 12 86 kg Ø il y a 4 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1162pts Badges
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