Profil de Josephjoestar

Description de Josephjoestar :

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Inscrit il y a 8 ans

- Grade: Musclay
- Score global: 31
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0

- Popularité: 1313pts
- Poids de corps: 75kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé

Josephjoestar il y a 8 ans:

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Curl barre	30 kg	x 10	40 kg	Ø
Développé couché	65 kg	x 10	86.5 kg	Ø
Back Squat	100 kg	x 8	124 kg	Ø
Développé assis aux haltères	25 kg	x 8	31 kg	Ø
Soulevé de terre	100 kg	x 10	133 kg	Ø
Traction pronation	Ø	x 10	100 kg	Ø
Rowing barre	50 kg	x 12	66.5 kg	Ø
Dips	Ø	x 10	100 kg	Ø
Pompes	Ø	x 30	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 75kg

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Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Date	Grade
Curl barre	30 kg	x 10	40 kg	il y a 8 ans
Développé couché	65 kg	x 10	86.5 kg	il y a 8 ans
Back Squat	100 kg	x 8	124 kg	il y a 8 ans
Développé assis aux haltères	25 kg	x 8	31 kg	il y a 8 ans
Soulevé de terre	100 kg	x 10	133 kg	il y a 8 ans
Traction pronation	Ø	x 10	100 kg	il y a 8 ans
Rowing barre	50 kg	x 12	66.5 kg	il y a 8 ans
Dips	Ø	x 10	100 kg	il y a 8 ans
Pompes	Ø	x 30	Ø	il y a 8 ans	Ø

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Date	Grade
Développé assis aux haltères	25 kg	x 8	31 kg	Ø	il y a 8 ans
Curl barre	30 kg	x 10	40 kg	Ø	il y a 8 ans
Rowing barre	50 kg	x 12	66.5 kg	Ø	il y a 8 ans
Traction pronation	Ø	x 10	100 kg	Ø	il y a 8 ans
Développé couché	65 kg	x 10	86.5 kg	Ø	il y a 8 ans
Dips	Ø	x 10	100 kg	Ø	il y a 8 ans
Back Squat	100 kg	x 8	124 kg	Ø	il y a 8 ans
Soulevé de terre	100 kg	x 10	133 kg	Ø	il y a 8 ans
Pompes	Ø	x 30	Ø	Ø	il y a 8 ans	Ø