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Inscrit il y a 4 ansDescription de Jotier :Jotier n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Novice
- Score global: 17.2
- Classement: Non classé
- PDC -10 - Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1048pts
- Poids de corps: 63kg
- Taille: 173cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Jotier il y a 3 ans:17.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 33.1 lb x 8 212.7 lb +7.5kg Dips + 77.2 lb x 6 250.2 lb +0.5kg Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 5 79.4 lb -4kg Développé couché 154.3 lb x 5 173.1 lb -1.5kg Tractions supination + 33.1 lb x 6 199.5 lb Ø -
Jotier il y a 3 ans:26.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 176.4 lb x 1 176.4 lb -4kg Dips + 66.1 lb x 7 249.1 lb +3.5kg Traction pronation + 38.6 lb x 4 196.2 lb +3.5kg -
Jotier il y a 3 ans:25.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 66.1 lb x 10 88.2 lb +3kg Dips + 66.1 lb x 6 241.4 lb +7.5kg Soulevé de terre jambes tendues 154.3 lb x 10 205 lb +7kg -
Jotier il y a 3 ans:23.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb +4kg Curl incliné 33.1 lb x 8 40.8 lb +2.5kg Développé couché 154.3 lb x 7 185.2 lb +5.5kg Développé couché prise serrée 121.3 lb x 10 160.9 lb +7kg Développé couché haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb +6.5kg -
Jotier il y a 3 ans:20.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 7 79.4 lb -1kg Développé couché 154.3 lb x 5 173.1 lb +8kg Développé couché prise serrée 121.3 lb x 7 145.5 lb -0.5kg Curl marteau 33.1 lb x 5 36.4 lb -1.5kg Soulevé de terre jambes tendues 132.3 lb x 12 189.6 lb Ø Rowing barre 132.3 lb x 6 153.2 lb +9.5kg Rowing menton 77.2 lb x 10 102.5 lb +3kg Back Squat 198.4 lb x 1 198.4 lb Ø -
Jotier il y a 3 ans:24.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø Développé couché 143.3 lb x 4 155.4 lb -4kg Soulevé de terre jambes tendues 132.3 lb x 12 189.6 lb +6kg -
Jotier il y a 3 ans:24.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 132.3 lb x 8 164.2 lb +4.5kg -
Jotier il y a 3 ans:24.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 27.6 lb x 12 39.7 lb Ø Traction pronation + 33.1 lb x 5 188.5 lb -1kg Soulevé de terre jambes tendues 132.3 lb x 10 176.4 lb +8kg -
Jotier il y a 3 ans:23.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø Barre au front 66.1 lb x 8 81.6 lb +6kg Curl incliné 33.1 lb x 4 35.3 lb Ø -
Jotier il y a 3 ans:20.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 66.1 lb x 5 224.9 lb -3.5kg Rowing menton 77.2 lb x 8 95.9 lb +7.5kg -
Jotier il y a 3 ans:20.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 198.4 lb x 1 198.4 lb +10kg -
Jotier il y a 3 ans:19.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 26.5 lb x 10 35.3 lb +1.5kg Soulevé de terre 220.5 lb x 2 226 lb +16kg Rowing menton 55.1 lb x 12 79.4 lb Ø -
Jotier il y a 3 ans:15.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères 61.7 lb x 10 81.6 lb Ø Développé assis aux haltères 48.5 lb x 8 59.5 lb +0.5kg Dips + 55.1 lb x 8 232.6 lb +15kg Rowing barre 99.2 lb x 10 132.3 lb Ø Back Squat 132.3 lb x 10 176.4 lb +5.5kg -
Jotier il y a 4 ans:11.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères 61.7 lb x 10 81.6 lb +5kg Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb +5kg Barre au front 55.1 lb x 8 68.3 lb +4.5kg Développé couché 154.3 lb x 1 154.3 lb Ø Développé couché haltères 66.1 lb x 5 73.9 lb +1.5kg -
Jotier il y a 4 ans:23.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 26.5 lb x 8 190.7 lb +6.5kg Curl incliné 26.5 lb x 8 32 lb +0.5kg Développé couché incliné haltères 57.3 lb x 8 70.5 lb Ø Développé couché haltères 57.3 lb x 8 70.5 lb Ø Soulevé de terre 154.3 lb x 8 190.7 lb +5.5kg Dips + 44.1 lb x 6 199.5 lb +2kg -
Jotier il y a 4 ans:23
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères 57.3 lb x 8 70.5 lb Ø Développé couché haltères 57.3 lb x 8 70.5 lb Ø -
Jotier il y a 4 ans:23
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères 57.3 lb x 8 70.5 lb Ø Développé couché haltères 57.3 lb x 8 70.5 lb Ø -
Jotier il y a 4 ans:23
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 99.2 lb x 12 142.2 lb +7kg Traction pronation + 22 lb x 6 176.4 lb +6kg Soulevé de terre 154.3 lb x 6 178.6 lb +23kg -
Jotier il y a 4 ans:21.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 22 lb x 12 30.9 lb +0.5kg Développé couché incliné haltères 57.3 lb x 8 70.5 lb Ø Développé couché haltères 57.3 lb x 8 70.5 lb Ø Back Squat 132.3 lb x 8 164.2 lb +12.5kg Dips + 35.3 lb x 7 195.1 lb +7.5kg -
Jotier il y a 4 ans:20.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 88.2 lb x 12 126.8 lb Ø Développé couché incliné haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb Ø Curl incliné 26.5 lb x 6 29.8 lb Ø Développé couché haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb Ø Barre au front 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Développé assis aux haltères 39.7 lb x 7 47.4 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 110.2 lb x 12 158.7 lb Ø Traction pronation + 11 lb x 7 163.1 lb Ø Back Squat 110.2 lb x 8 136.7 lb Ø Dips + 13.2 lb x 9 178.6 lb Ø Soulevé de terre 110.2 lb x 6 127.9 lb Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing à la barre T 99.2 lb x 12 142.2 lb il y a 4 ans Barre au front 66.1 lb x 10 88.2 lb il y a 3 ans Traction pronation + 33.1 lb x 8 212.7 lb il y a 3 ans Curl barre 66.1 lb x 8 81.6 lb il y a 3 ans Curl incliné 33.1 lb x 8 40.8 lb il y a 3 ans Développé couché prise serrée 121.3 lb x 10 160.9 lb il y a 3 ans Dips + 77.2 lb x 6 250.2 lb il y a 3 ans Développé couché haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb il y a 3 ans Développé assis aux haltères 48.5 lb x 8 59.5 lb il y a 3 ans Curl marteau 27.6 lb x 12 39.7 lb il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 154.3 lb x 10 205 lb il y a 3 ans Tractions supination + 33.1 lb x 6 199.5 lb il y a 3 ans Rowing barre 132.3 lb x 6 153.2 lb il y a 3 ans Rowing menton 77.2 lb x 10 102.5 lb il y a 3 ans Back Squat 198.4 lb x 1 198.4 lb il y a 3 ans Soulevé de terre 220.5 lb x 2 226 lb il y a 3 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 154.3 lb x 5 173.1 lb -1.5kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 5 79.4 lb -4kg il y a 3 ans Traction pronation + 33.1 lb x 8 212.7 lb +7.5kg il y a 3 ans Tractions supination + 33.1 lb x 6 199.5 lb Ø il y a 3 ans Dips + 77.2 lb x 6 250.2 lb +0.5kg il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 154.3 lb x 10 205 lb +7kg il y a 3 ans Barre au front 66.1 lb x 10 88.2 lb +3kg il y a 3 ans Curl incliné 33.1 lb x 8 40.8 lb +2.5kg il y a 3 ans Développé couché haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb +6.5kg il y a 3 ans Développé couché prise serrée 121.3 lb x 10 160.9 lb +7kg il y a 3 ans Back Squat 198.4 lb x 1 198.4 lb Ø il y a 3 ans Curl marteau 33.1 lb x 5 36.4 lb -1.5kg il y a 3 ans Rowing menton 77.2 lb x 10 102.5 lb +3kg il y a 3 ans Rowing barre 132.3 lb x 6 153.2 lb +9.5kg il y a 3 ans Curl barre 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø il y a 3 ans Soulevé de terre 220.5 lb x 2 226 lb +16kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 48.5 lb x 8 59.5 lb +0.5kg il y a 3 ans Rowing à la barre T 99.2 lb x 12 142.2 lb +7kg il y a 4 ans
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