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  • Jul
  • Description de Jul :
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    Inscrit il y a 7 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 43.4
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1437pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Tractions supination + 22 lb x 12 285.5 lb il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères 79.4 lb x 8 98.1 lb il y a 7 ans
    Développé couché prise serrée 220.5 lb x 5 248 lb il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères 97 lb x 8 120.2 lb il y a 7 ans
    Barre au front 79.4 lb x 15 113.5 lb il y a 7 ans
    Développé couché 253.5 lb x 1 253.5 lb il y a 7 ans
    Curl marteau 46.3 lb x 12 66.1 lb il y a 7 ans
    Soulevé de terre 308.6 lb x 2 317.5 lb il y a 7 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Barre au front 79.4 lb x 15 113.5 lb Ø il y a 7 ans
    Développé couché prise serrée 220.5 lb x 5 248 lb Ø il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères 79.4 lb x 8 98.1 lb Ø il y a 7 ans
    Curl marteau 46.3 lb x 12 66.1 lb Ø il y a 7 ans
    Tractions supination + 22 lb x 12 285.5 lb Ø il y a 7 ans
    Soulevé de terre 308.6 lb x 2 317.5 lb Ø il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères 97 lb x 8 120.2 lb Ø il y a 7 ans
    Développé couché 253.5 lb x 1 253.5 lb Ø il y a 7 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1437pts Badges
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