Profil de Jul

Description de Jul :
Jul n'a pas encore renseigné sa description.

Inscrit il y a 7 ans
- Grade: Solide
- Score global: 43.4
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0

- Popularité: 1437pts
- Poids de corps: 80kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé

43.4

Jul il y a 7 ans:

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain
Tractions supination	+ 10 kg	x 12	129.5 kg	Ø
Développé assis aux haltères	36 kg	x 8	44.5 kg	Ø
Développé couché prise serrée	100 kg	x 5	112.5 kg	Ø
Développé couché incliné haltères	44 kg	x 8	54.5 kg	Ø
Barre au front	36 kg	x 15	51.5 kg	Ø
Développé couché	115 kg	x 1	115 kg	Ø
Curl marteau	21 kg	x 12	30 kg	Ø
Soulevé de terre	140 kg	x 2	144 kg	Ø

Poids de corps: 80kg

Réagir (0)

Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Date
Tractions supination	+ 10 kg	x 12	129.5 kg	il y a 7 ans
Développé assis aux haltères	36 kg	x 8	44.5 kg	il y a 7 ans
Développé couché prise serrée	100 kg	x 5	112.5 kg	il y a 7 ans
Développé couché incliné haltères	44 kg	x 8	54.5 kg	il y a 7 ans
Barre au front	36 kg	x 15	51.5 kg	il y a 7 ans
Développé couché	115 kg	x 1	115 kg	il y a 7 ans
Curl marteau	21 kg	x 12	30 kg	il y a 7 ans
Soulevé de terre	140 kg	x 2	144 kg	il y a 7 ans

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Date
Barre au front	36 kg	x 15	51.5 kg	Ø	il y a 7 ans
Développé couché prise serrée	100 kg	x 5	112.5 kg	Ø	il y a 7 ans
Développé assis aux haltères	36 kg	x 8	44.5 kg	Ø	il y a 7 ans
Curl marteau	21 kg	x 12	30 kg	Ø	il y a 7 ans
Tractions supination	+ 10 kg	x 12	129.5 kg	Ø	il y a 7 ans
Soulevé de terre	140 kg	x 2	144 kg	Ø	il y a 7 ans
Développé couché incliné haltères	44 kg	x 8	54.5 kg	Ø	il y a 7 ans
Développé couché	115 kg	x 1	115 kg	Ø	il y a 7 ans