-
-
Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 1 anDescription de Julien61 :Julien61 n'a pas encore renseigné sa description.
-
- Grade: Deter
- Score global: 24.1
- Classement: Non classé
- PDC -6 - Age: 46ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: La Ferté-Bernard
- S'entraine à: Basic-Fit Cherreau Rue de la Bretonnière ()
- Amis: 0
- Popularité: 578pts
- Poids de corps: 72kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: 18%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
-
Julien61 il y a 1 an:24.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 55 kg x 10 73 kg +2.5kg Back Squat 65 kg x 7 78 kg +3.5kg Développé militaire 18 kg x 10 24 kg Ø -
Julien61 il y a 1 an:23.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 60 kg x 8 74.5 kg +1.5kg -
Julien61 il y a 1 an:23.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 70 kg x 10 93 kg Ø Développé couché 55 kg x 9 70.5 kg +2.5kg -
Julien61 il y a 1 an:23.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 55 kg x 10 73 kg +4kg -
Julien61 il y a 1 an:22.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 70 kg x 10 93 kg +12.5kg Développé couché 55 kg x 8 68 kg +1.5kg -
Julien61 il y a 1 an:21.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 50 kg x 10 66.5 kg +4.5kg Back Squat 52 kg x 10 69 kg +4.5kg -
Julien61 il y a 2 ans:20.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 16 kg x 9 20.5 kg +2kg Développé assis aux haltères 18 kg x 10 24 kg Ø -
Julien61 il y a 2 ans:19.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 50 kg x 8 62 kg +0.5kg Back Squat 52 kg x 8 64.5 kg +2.5kg -
Julien61 il y a 2 ans:19.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 55 kg x 5 61.5 kg -2.5kg -
Julien61 il y a 2 ans:19.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 30 kg x 10 40 kg Ø Rowing barre 65 kg x 8 80.5 kg Ø Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg Ø Développé assis aux haltères 18 kg x 10 24 kg Ø Développé couché 48 kg x 10 64 kg Ø Développé couché haltères 22 kg x 8 27 kg Ø Back Squat 50 kg x 8 62 kg Ø Gainage Ø 75s Ø Ø Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre 70 kg x 10 93 kg il y a 1 an Barre au front 30 kg x 10 40 kg il y a 2 ans Curl marteau 16 kg x 9 20.5 kg il y a 2 ans Développé couché 55 kg x 10 73 kg il y a 1 an Développé assis aux haltères 18 kg x 10 24 kg il y a 2 ans Back Squat 65 kg x 7 78 kg il y a 1 an Développé couché haltères 22 kg x 8 27 kg il y a 2 ans Développé militaire 18 kg x 10 24 kg il y a 1 an Gainage Ø 75s Ø il y a 2 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé militaire 18 kg x 10 24 kg Ø il y a 1 an Développé couché 55 kg x 10 73 kg +2.5kg il y a 1 an Back Squat 65 kg x 7 78 kg +3.5kg il y a 1 an Rowing barre 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 1 an Développé assis aux haltères 18 kg x 10 24 kg Ø il y a 2 ans Curl marteau 16 kg x 9 20.5 kg +2kg il y a 2 ans Barre au front 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 2 ans Développé couché haltères 22 kg x 8 27 kg Ø il y a 2 ans Gainage Ø 75s Ø Ø il y a 2 ans Ø
- 0 Evolution du physique
-
Julien61 n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 578pts Badges
-
- 7523/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
Julien61 n'a pas encore posté de message sur le chat.Julien61 n'a pas encore posté de message sur le forum.Julien61 n'a encore effectué aucune mention like.
