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Inscrit il y a 5 ansDescription de Juliendou7 :Juliendou7 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Alpha
- Score global: 58.9
- Classement: Non classé
- PDC +4 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Montpellier
- Amis: 0
- Popularité: 1393pts
- Poids de corps: 85kg
- Taille: 181cm - mensurations
- Body-fat: 13%
- Rythme cardiaque: 49 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Juliendou7 il y a 5 ans:58.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø Barre au front 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø Dips + 110.2 lb x 9 382.5 lb Ø Développé couché 286.6 lb x 8 354.9 lb Ø Back Squat 396.8 lb x 6 460.8 lb Ø Rowing barre 253.5 lb x 8 314.2 lb Ø Soulevé de terre 485 lb x 2 498.2 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 308.6 lb x 10 411.2 lb Ø Développé incliné 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø Front Squat 275.6 lb x 6 319.7 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Extension verticale avec haltère 70.5 lb x 10 93.7 lb il y a 5 ans Barre au front 132.3 lb x 8 164.2 lb il y a 5 ans Dips + 110.2 lb x 9 382.5 lb il y a 5 ans Développé couché 286.6 lb x 8 354.9 lb il y a 5 ans Back Squat 396.8 lb x 6 460.8 lb il y a 5 ans Rowing barre 253.5 lb x 8 314.2 lb il y a 5 ans Soulevé de terre 485 lb x 2 498.2 lb il y a 5 ans Soulevé de terre jambes tendues 308.6 lb x 10 411.2 lb il y a 5 ans Développé incliné 220.5 lb x 8 273.4 lb il y a 5 ans Front Squat 275.6 lb x 6 319.7 lb il y a 5 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé incliné 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø il y a 5 ans Développé couché 286.6 lb x 8 354.9 lb Ø il y a 5 ans Back Squat 396.8 lb x 6 460.8 lb Ø il y a 5 ans Soulevé de terre jambes tendues 308.6 lb x 10 411.2 lb Ø il y a 5 ans Front Squat 275.6 lb x 6 319.7 lb Ø il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø il y a 5 ans Barre au front 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø il y a 5 ans Dips + 110.2 lb x 9 382.5 lb Ø il y a 5 ans Soulevé de terre 485 lb x 2 498.2 lb Ø il y a 5 ans Rowing barre 253.5 lb x 8 314.2 lb Ø il y a 5 ans
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