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Inscrit il y a 8 ansDescription de Jupstar :Jupstar n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Fragile
- Score global: 3.9
- Classement: Non classé
- PDC -18.7 - Age: 30ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Rennes
- S'entraine à: L'Orange Bleue My Fitness Coach ()
- Amis: 0
- Popularité: 1042pts
- Poids de corps: 58.3kg
- Taille: 177cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Végétarien
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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Jupstar il y a 8 ans:3.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 16 kg x 12 23 kg Ø Curl incliné 8 kg x 12 11.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 20 kg x 9 25.5 kg Ø Développé couché haltères 18 kg x 10 24 kg Ø Traction pronation Ø x 6 67.5 kg Ø Tractions supination Ø x 8 72 kg Ø Dips Ø x 12 84 kg Ø Barre au front 10 kg x 5 11 kg Ø Back Squat 19 kg x 6 22 kg Ø Rowing barre 11 kg x 12 15.5 kg Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 16 kg x 12 23 kg il y a 8 ans Curl incliné 8 kg x 12 11.5 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 20 kg x 9 25.5 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 18 kg x 10 24 kg il y a 8 ans Traction pronation Ø x 6 67.5 kg il y a 8 ans Tractions supination Ø x 8 72 kg il y a 8 ans Dips Ø x 12 84 kg il y a 8 ans Barre au front 10 kg x 5 11 kg il y a 8 ans Back Squat 19 kg x 6 22 kg il y a 8 ans Rowing barre 11 kg x 12 15.5 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 30 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Barre au front 10 kg x 5 11 kg Ø il y a 8 ans Dips Ø x 12 84 kg Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 16 kg x 12 23 kg Ø il y a 8 ans Curl incliné 8 kg x 12 11.5 kg Ø il y a 8 ans Tractions supination Ø x 8 72 kg Ø il y a 8 ans Rowing barre 11 kg x 12 15.5 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 6 67.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 18 kg x 10 24 kg Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 20 kg x 9 25.5 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 19 kg x 6 22 kg Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 30 Ø Ø il y a 8 ans Ø
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Score
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