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Inscrit il y a 8 ansDescription de Kaldy627 :Kaldy627 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Fragile
- Score global: -3.1
- Classement: Non classé
- PDC -19 - Age: 24ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Mortefontaine
- Amis: 0
- Popularité: 989pts
- Poids de corps: 52kg
- Taille: 171cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Très souvent
- Alcool: Rarement
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Kaldy627 il y a 8 ans:-3.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 26 kg x 10 34.5 kg +2.5kg Développé couché haltères 7 kg x 12 10 kg +1kg Back Squat 26 kg x 10 34.5 kg +2.5kg -
Kaldy627 il y a 8 ans:-3.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 7 kg x 8 8.5 kg Ø Rowing barre 26 kg x 12 37.5 kg +6kg Soulevé de terre jambes tendues 26 kg x 8 32 kg +5kg Développé assis aux haltères 7 kg x 12 10 kg +1.5kg Développé couché haltères 7 kg x 10 9 kg +0.5kg Back Squat 26 kg x 8 32 kg +5kg -
Kaldy627 il y a 8 ans:-4.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 7 kg x 8 8.5 kg Ø Barre au front 16 kg x 8 19.5 kg +5kg Développé couché 22 kg x 8 27 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 22 kg x 8 27 kg Ø Rowing barre 22 kg x 12 31.5 kg +4.5kg Développé assis aux haltères 7 kg x 8 8.5 kg Ø Back Squat 22 kg x 8 27 kg Ø -
Kaldy627 il y a 8 ans:-7.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 7 kg x 8 8.5 kg +1.5kg Barre au front 12 kg x 8 14.5 kg Ø Développé couché prise serrée 22 kg x 8 27 kg Ø Rowing barre 22 kg x 8 27 kg Ø Développé couché haltères 7 kg x 8 8.5 kg Ø Back Squat 22 kg x 8 27 kg +2.5kg -
Kaldy627 il y a 8 ans:-9.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 6 kg x 8 7 kg Ø Développé couché 22 kg x 8 27 kg Ø Dips + 0.1 kg x 25 75 kg Ø Développé couché incliné haltères 6 kg x 12 8.5 kg Ø Développé assis aux haltères 6 kg x 12 8.5 kg Ø Rowing barre 22 kg x 8 27 kg Ø Back Squat 20 kg x 8 24.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl incliné 7 kg x 8 8.5 kg il y a 8 ans Barre au front 16 kg x 8 19.5 kg il y a 8 ans Rowing barre 26 kg x 12 37.5 kg il y a 8 ans Développé couché prise serrée 22 kg x 8 27 kg il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 26 kg x 10 34.5 kg il y a 8 ans Développé couché 22 kg x 8 27 kg il y a 8 ans Dips + 0.1 kg x 25 75 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 7 kg x 12 10 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 6 kg x 12 8.5 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 7 kg x 12 10 kg il y a 8 ans Back Squat 26 kg x 10 34.5 kg il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché haltères 7 kg x 12 10 kg +1kg il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 26 kg x 10 34.5 kg +2.5kg il y a 8 ans Back Squat 26 kg x 10 34.5 kg +2.5kg il y a 8 ans Curl incliné 7 kg x 8 8.5 kg Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 7 kg x 12 10 kg +1.5kg il y a 8 ans Rowing barre 26 kg x 12 37.5 kg +6kg il y a 8 ans Barre au front 16 kg x 8 19.5 kg +5kg il y a 8 ans Développé couché 22 kg x 8 27 kg Ø il y a 8 ans Développé couché prise serrée 22 kg x 8 27 kg Ø il y a 8 ans Dips + 0.1 kg x 25 75 kg Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 6 kg x 12 8.5 kg Ø il y a 8 ans
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Score
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