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Inscrit il y a 8 ansDescription de KarfondLaPeste :KarfondLaPeste n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Lambda
- Score global: 10.2
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1108pts
- Poids de corps: 75kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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KarfondLaPeste il y a 8 ans:10.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 65 kg x 8 80.5 kg +2kg Curl incliné 14 kg x 6 16 kg -18.5kg Développé assis aux haltères 22 kg x 6 25.5 kg -24kg Curl marteau 14 kg x 6 16 kg Ø Développé couché incliné haltères 22 kg x 8 27 kg Ø Back Squat 30 kg x 10 40 kg -26.5kg -
KarfondLaPeste il y a 8 ans:37.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 40 kg x 8 49.5 kg Ø Curl incliné 28 kg x 8 34.5 kg Ø Développé couché 70 kg x 5 78.5 kg Ø Traction pronation Ø x 10 100 kg Ø Dips + 10 kg x 10 113 kg Ø Back Squat 50 kg x 10 66.5 kg Ø Pompes Ø x 45 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 40 kg x 8 49.5 kg il y a 8 ans Curl incliné 28 kg x 8 34.5 kg il y a 8 ans Développé couché 70 kg x 5 78.5 kg il y a 8 ans Traction pronation Ø x 10 100 kg il y a 8 ans Dips + 10 kg x 10 113 kg il y a 8 ans Curl marteau 14 kg x 6 16 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 22 kg x 8 27 kg il y a 8 ans Back Squat 50 kg x 10 66.5 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 45 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl incliné 14 kg x 6 16 kg -18.5kg il y a 8 ans Développé couché 65 kg x 8 80.5 kg +2kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 22 kg x 8 27 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 30 kg x 10 40 kg -26.5kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 22 kg x 6 25.5 kg -24kg il y a 8 ans Curl marteau 14 kg x 6 16 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 10 100 kg Ø il y a 8 ans Dips + 10 kg x 10 113 kg Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 45 Ø Ø il y a 8 ans Ø
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Score
- 1108pts Badges
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