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Inscrit il y a 5 ansDescription de KarnageIv :KarnageIv n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Intermédiaire
- Score global: 29.3
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1296pts
- Poids de corps: 87kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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KarnageIv il y a 5 ans:29.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 10 kg x 4 105.5 kg Ø Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø Rowing barre 90 kg x 2 92.5 kg Ø Développé assis aux haltères 28 kg x 5 31.5 kg Ø Développé couché 90 kg x 1 90 kg Ø Soulevé de terre 140 kg x 1 140 kg Ø Développé couché haltères 36 kg x 5 40.5 kg Ø Back Squat 100 kg x 1 100 kg Ø Dips Ø x 5 97.5 kg Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 10 kg x 4 105.5 kg il y a 5 ans Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg il y a 5 ans Rowing barre 90 kg x 2 92.5 kg il y a 5 ans Développé assis aux haltères 28 kg x 5 31.5 kg il y a 5 ans Développé couché 90 kg x 1 90 kg il y a 5 ans Soulevé de terre 140 kg x 1 140 kg il y a 5 ans Développé couché haltères 36 kg x 5 40.5 kg il y a 5 ans Back Squat 100 kg x 1 100 kg il y a 5 ans Dips Ø x 5 97.5 kg il y a 5 ans Pompes Ø x 30 Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Back Squat 100 kg x 1 100 kg Ø il y a 5 ans Pompes Ø x 30 Ø Ø il y a 5 ans Ø Développé assis aux haltères 28 kg x 5 31.5 kg Ø il y a 5 ans Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 5 ans Soulevé de terre 140 kg x 1 140 kg Ø il y a 5 ans Rowing barre 90 kg x 2 92.5 kg Ø il y a 5 ans Traction pronation + 10 kg x 4 105.5 kg Ø il y a 5 ans Développé couché haltères 36 kg x 5 40.5 kg Ø il y a 5 ans Développé couché 90 kg x 1 90 kg Ø il y a 5 ans Dips Ø x 5 97.5 kg Ø il y a 5 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1296pts Badges
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