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Inscrit il y a 8 ansDescription de Kassdedy :Kassdedy n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Solide
- Score global: 43.6
- Classement: Non classé
- PDC -1 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1500pts
- Poids de corps: 76kg
- Taille: 177cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: De temps en temps
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Kassdedy il y a 5 ans:43.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 99.2 lb x 12 142.2 lb +8.5kg Développé assis aux haltères 75 lb x 8 92.6 lb +2.5kg Traction pronation + 11 lb x 12 256.8 lb +0.5kg Rowing barre 198.4 lb x 8 245.8 lb +7kg Curl incliné 39.7 lb x 12 56.2 lb +8.5kg Développé couché incliné haltères 83.8 lb x 8 103.6 lb +2kg Développé couché haltères 97 lb x 7 115.7 lb +4kg Tractions supination Ø x 15 241.4 lb Ø Curl marteau 39.7 lb x 12 56.2 lb Ø -
Kassdedy il y a 7 ans:40.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 92.6 lb x 10 123.5 lb +3kg Traction pronation + 22 lb x 10 255.7 lb +6.5kg Développé assis aux haltères 70.5 lb x 8 87.1 lb +1.5kg Curl barre 92.6 lb x 8 114.6 lb -1kg Rowing barre 198.4 lb x 6 230.4 lb +12kg Développé couché incliné haltères 75 lb x 10 99.2 lb +1.5kg Curl marteau 39.7 lb x 12 56.2 lb +2.5kg Développé couché haltères 92.6 lb x 6 106.9 lb +2kg Dips + 11 lb x 12 260.1 lb +7.5kg -
Kassdedy il y a 7 ans:42
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères 75 lb x 9 95.9 lb +1kg Développé couché haltères 88.2 lb x 6 102.5 lb +1kg -
Kassdedy il y a 7 ans:41.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 16 241.4 lb +4.5kg -
Kassdedy il y a 7 ans:41.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 70.5 lb x 7 83.8 lb +1kg -
Kassdedy il y a 7 ans:40.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 70.5 lb x 6 81.6 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 154.3 lb x 12 221.6 lb +14.5kg -
Kassdedy il y a 7 ans:39.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 88.2 lb x 10 116.8 lb +2.5kg Curl barre 88.2 lb x 10 116.8 lb +2.5kg Développé assis aux haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb +2.5kg Traction pronation + 11 lb x 10 231.5 lb +1kg Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb +5.5kg Développé couché haltères 83.8 lb x 7 100.3 lb +4kg Curl marteau 35.3 lb x 12 50.7 lb Ø Curl incliné 26.5 lb x 15 37.5 lb -1.5kg Soulevé de terre jambes tendues 132.3 lb x 12 189.6 lb Ø -
Kassdedy il y a 8 ans:37.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 61.7 lb x 8 76.1 lb -11kg -
Kassdedy il y a 8 ans:37.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 83.8 lb x 7 100.3 lb +13.5kg Barre au front 83.8 lb x 10 111.3 lb Ø Curl barre 83.8 lb x 10 111.3 lb +3.5kg Traction pronation + 11 lb x 10 229.3 lb +1kg Curl marteau 35.3 lb x 12 50.7 lb -1kg Curl incliné 30.9 lb x 10 40.8 lb +1.5kg Développé couché haltères 79.4 lb x 6 91.5 lb -2kg Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø -
Kassdedy il y a 8 ans:33.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 77.2 lb x 8 95.9 lb +1.5kg Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø -
Kassdedy il y a 8 ans:33.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 97 lb x 10 129 lb +1kg -
Kassdedy il y a 8 ans:34.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 83.8 lb x 10 111.3 lb +3.5kg Curl incliné 26.5 lb x 15 37.5 lb Ø Dips + 22 lb x 10 243.6 lb +7.5kg -
Kassdedy il y a 8 ans:33.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 132.3 lb x 10 176.4 lb +10.5kg -
Kassdedy il y a 8 ans:32.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 132.3 lb x 6 153.2 lb Ø -
Kassdedy il y a 8 ans:31.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 83.8 lb x 8 103.6 lb Ø Curl barre 83.8 lb x 8 103.6 lb -2.5kg Traction pronation + 22 lb x 8 227.1 lb +7kg Rowing barre 176.4 lb x 6 203.9 lb Ø Développé assis aux haltères 57.3 lb x 8 70.5 lb -2.5kg Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb Ø Développé militaire 88.2 lb x 12 126.8 lb +4.5kg Développé couché haltères 75 lb x 8 92.6 lb Ø Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø Dips + 22 lb x 8 227.1 lb +3.5kg -
Kassdedy il y a 8 ans:34.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 61.7 lb x 8 76.1 lb +3.5kg -
Kassdedy il y a 8 ans:33.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 176.4 lb x 5 198.4 lb +3kg Développé assis aux haltères 57.3 lb x 7 68.3 lb +1kg -
Kassdedy il y a 8 ans:33.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 11 lb x 8 211.6 lb -7.5kg Dips + 17.6 lb x 8 219.4 lb -18kg -
Kassdedy il y a 8 ans:33.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 88.2 lb x 8 109.1 lb Ø Rowing barre 176.4 lb x 6 203.9 lb -0.5kg Développé couché 165.3 lb x 6 191.8 lb Ø Développé assis aux haltères 57.3 lb x 6 66.1 lb -2kg Traction pronation Ø x 12 228.2 lb Ø Dips Ø x 15 259 lb +18.5kg Développé militaire 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø Soulevé de terre 220.5 lb x 5 248 lb Ø -
Kassdedy il y a 8 ans:15.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 154.3 lb x 10 205 lb Ø Développé assis aux haltères 57.3 lb x 8 70.5 lb Ø Traction pronation Ø x 12 228.2 lb Ø Dips + 17.6 lb x 8 218.3 lb Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Barre au front 99.2 lb x 12 142.2 lb il y a 5 ans Développé assis aux haltères 83.8 lb x 7 100.3 lb il y a 8 ans Traction pronation + 11 lb x 12 256.8 lb il y a 5 ans Rowing barre 198.4 lb x 8 245.8 lb il y a 5 ans Curl barre 88.2 lb x 10 116.8 lb il y a 7 ans Curl incliné 39.7 lb x 12 56.2 lb il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 83.8 lb x 8 103.6 lb il y a 5 ans Développé couché haltères 97 lb x 7 115.7 lb il y a 5 ans Tractions supination Ø x 15 241.4 lb il y a 5 ans Curl marteau 39.7 lb x 12 56.2 lb il y a 5 ans Développé couché 176.4 lb x 5 198.4 lb il y a 8 ans Développé militaire 97 lb x 10 129 lb il y a 8 ans Dips + 11 lb x 12 260.1 lb il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 154.3 lb x 12 221.6 lb il y a 7 ans Soulevé de terre 220.5 lb x 5 248 lb il y a 8 ans Back Squat 132.3 lb x 10 176.4 lb il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché incliné haltères 83.8 lb x 8 103.6 lb +2kg il y a 5 ans Curl incliné 39.7 lb x 12 56.2 lb +8.5kg il y a 5 ans Curl marteau 39.7 lb x 12 56.2 lb Ø il y a 5 ans Tractions supination Ø x 15 241.4 lb Ø il y a 5 ans Rowing barre 198.4 lb x 8 245.8 lb +7kg il y a 5 ans Traction pronation + 11 lb x 12 256.8 lb +0.5kg il y a 5 ans Développé couché haltères 97 lb x 7 115.7 lb +4kg il y a 5 ans Barre au front 99.2 lb x 12 142.2 lb +8.5kg il y a 5 ans Développé assis aux haltères 75 lb x 8 92.6 lb +2.5kg il y a 5 ans Dips + 11 lb x 12 260.1 lb +7.5kg il y a 7 ans Curl barre 92.6 lb x 8 114.6 lb -1kg il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 154.3 lb x 12 221.6 lb +14.5kg il y a 7 ans Développé militaire 97 lb x 10 129 lb +1kg il y a 8 ans Back Squat 132.3 lb x 10 176.4 lb +10.5kg il y a 8 ans Développé couché 176.4 lb x 5 198.4 lb +3kg il y a 8 ans Soulevé de terre 220.5 lb x 5 248 lb Ø il y a 8 ans
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