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Inscrit il y a 8 ansDescription de Kassdedy :Kassdedy n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Solide
- Score global: 43.6
- Classement: Non classé
- PDC -1 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1500pts
- Poids de corps: 76kg
- Taille: 177cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: De temps en temps
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Kassdedy il y a 5 ans:43.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 45 kg x 12 64.5 kg +8.5kg Développé assis aux haltères 34 kg x 8 42 kg +2.5kg Traction pronation + 5 kg x 12 116.5 kg +0.5kg Rowing barre 90 kg x 8 111.5 kg +7kg Curl incliné 18 kg x 12 25.5 kg +8.5kg Développé couché incliné haltères 38 kg x 8 47 kg +2kg Développé couché haltères 44 kg x 7 52.5 kg +4kg Tractions supination Ø x 15 109.5 kg Ø Curl marteau 18 kg x 12 25.5 kg Ø -
Kassdedy il y a 7 ans:40.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 42 kg x 10 56 kg +3kg Traction pronation + 10 kg x 10 116 kg +6.5kg Développé assis aux haltères 32 kg x 8 39.5 kg +1.5kg Curl barre 42 kg x 8 52 kg -1kg Rowing barre 90 kg x 6 104.5 kg +12kg Développé couché incliné haltères 34 kg x 10 45 kg +1.5kg Curl marteau 18 kg x 12 25.5 kg +2.5kg Développé couché haltères 42 kg x 6 48.5 kg +2kg Dips + 5 kg x 12 118 kg +7.5kg -
Kassdedy il y a 7 ans:42
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères 34 kg x 9 43.5 kg +1kg Développé couché haltères 40 kg x 6 46.5 kg +1kg -
Kassdedy il y a 7 ans:41.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 16 109.5 kg +4.5kg -
Kassdedy il y a 7 ans:41.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 32 kg x 7 38 kg +1kg -
Kassdedy il y a 8 ans:40.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 32 kg x 6 37 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 70 kg x 12 100.5 kg +14.5kg -
Kassdedy il y a 8 ans:39.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 40 kg x 10 53 kg +2.5kg Curl barre 40 kg x 10 53 kg +2.5kg Développé assis aux haltères 30 kg x 8 37 kg +2.5kg Traction pronation + 5 kg x 10 105 kg +1kg Développé couché incliné haltères 32 kg x 10 42.5 kg +5.5kg Développé couché haltères 38 kg x 7 45.5 kg +4kg Curl marteau 16 kg x 12 23 kg Ø Curl incliné 12 kg x 15 17 kg -1.5kg Soulevé de terre jambes tendues 60 kg x 12 86 kg Ø -
Kassdedy il y a 8 ans:37.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 28 kg x 8 34.5 kg -11kg -
Kassdedy il y a 8 ans:37.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 38 kg x 7 45.5 kg +13.5kg Barre au front 38 kg x 10 50.5 kg Ø Curl barre 38 kg x 10 50.5 kg +3.5kg Traction pronation + 5 kg x 10 104 kg +1kg Curl marteau 16 kg x 12 23 kg -1kg Curl incliné 14 kg x 10 18.5 kg +1.5kg Développé couché haltères 36 kg x 6 41.5 kg -2kg Développé couché incliné haltères 30 kg x 8 37 kg Ø -
Kassdedy il y a 8 ans:33.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 35 kg x 8 43.5 kg +1.5kg Développé couché incliné haltères 30 kg x 8 37 kg Ø -
Kassdedy il y a 8 ans:33.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 44 kg x 10 58.5 kg +1kg -
Kassdedy il y a 8 ans:34.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 38 kg x 10 50.5 kg +3.5kg Curl incliné 12 kg x 15 17 kg Ø Dips + 10 kg x 10 110.5 kg +7.5kg -
Kassdedy il y a 8 ans:33.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 60 kg x 10 80 kg +10.5kg -
Kassdedy il y a 8 ans:32.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 60 kg x 6 69.5 kg Ø -
Kassdedy il y a 8 ans:31.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 38 kg x 8 47 kg Ø Curl barre 38 kg x 8 47 kg -2.5kg Traction pronation + 10 kg x 8 103 kg +7kg Rowing barre 80 kg x 6 92.5 kg Ø Développé assis aux haltères 26 kg x 8 32 kg -2.5kg Curl marteau 18 kg x 10 24 kg Ø Développé militaire 40 kg x 12 57.5 kg +4.5kg Développé couché haltères 34 kg x 8 42 kg Ø Développé couché incliné haltères 30 kg x 8 37 kg Ø Dips + 10 kg x 8 103 kg +3.5kg -
Kassdedy il y a 8 ans:34.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 28 kg x 8 34.5 kg +3.5kg -
Kassdedy il y a 8 ans:33.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 80 kg x 5 90 kg +3kg Développé assis aux haltères 26 kg x 7 31 kg +1kg -
Kassdedy il y a 8 ans:33.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 5 kg x 8 96 kg -7.5kg Dips + 8 kg x 8 99.5 kg -18kg -
Kassdedy il y a 8 ans:33.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg Ø Rowing barre 80 kg x 6 92.5 kg -0.5kg Développé couché 75 kg x 6 87 kg Ø Développé assis aux haltères 26 kg x 6 30 kg -2kg Traction pronation Ø x 12 103.5 kg Ø Dips Ø x 15 117.5 kg +18.5kg Développé militaire 40 kg x 10 53 kg Ø Soulevé de terre 100 kg x 5 112.5 kg Ø -
Kassdedy il y a 8 ans:15.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 70 kg x 10 93 kg Ø Développé assis aux haltères 26 kg x 8 32 kg Ø Traction pronation Ø x 12 103.5 kg Ø Dips + 8 kg x 8 99 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Barre au front 45 kg x 12 64.5 kg il y a 5 ans Développé assis aux haltères 38 kg x 7 45.5 kg il y a 8 ans Traction pronation + 5 kg x 12 116.5 kg il y a 5 ans Rowing barre 90 kg x 8 111.5 kg il y a 5 ans Curl barre 40 kg x 10 53 kg il y a 8 ans Curl incliné 18 kg x 12 25.5 kg il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 38 kg x 8 47 kg il y a 5 ans Développé couché haltères 44 kg x 7 52.5 kg il y a 5 ans Tractions supination Ø x 15 109.5 kg il y a 5 ans Curl marteau 18 kg x 12 25.5 kg il y a 5 ans Développé couché 80 kg x 5 90 kg il y a 8 ans Développé militaire 44 kg x 10 58.5 kg il y a 8 ans Dips + 5 kg x 12 118 kg il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 70 kg x 12 100.5 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 100 kg x 5 112.5 kg il y a 8 ans Back Squat 60 kg x 10 80 kg il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché incliné haltères 38 kg x 8 47 kg +2kg il y a 5 ans Curl incliné 18 kg x 12 25.5 kg +8.5kg il y a 5 ans Curl marteau 18 kg x 12 25.5 kg Ø il y a 5 ans Tractions supination Ø x 15 109.5 kg Ø il y a 5 ans Rowing barre 90 kg x 8 111.5 kg +7kg il y a 5 ans Traction pronation + 5 kg x 12 116.5 kg +0.5kg il y a 5 ans Développé couché haltères 44 kg x 7 52.5 kg +4kg il y a 5 ans Barre au front 45 kg x 12 64.5 kg +8.5kg il y a 5 ans Développé assis aux haltères 34 kg x 8 42 kg +2.5kg il y a 5 ans Dips + 5 kg x 12 118 kg +7.5kg il y a 7 ans Curl barre 42 kg x 8 52 kg -1kg il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 70 kg x 12 100.5 kg +14.5kg il y a 8 ans Développé militaire 44 kg x 10 58.5 kg +1kg il y a 8 ans Back Squat 60 kg x 10 80 kg +10.5kg il y a 8 ans Développé couché 80 kg x 5 90 kg +3kg il y a 8 ans Soulevé de terre 100 kg x 5 112.5 kg Ø il y a 8 ans
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