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Inscrit il y a 8 ansDescription de Keutar :Keutar n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Confirmé
- Score global: 49.8
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1508pts
- Poids de corps: 70kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Keutar il y a 8 ans:49.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 105.8 lb x 7 126.8 lb -6.5kg Curl incliné 52.9 lb x 8 65 lb Ø Développé incliné 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Curl barre 77.2 lb x 8 95.9 lb Ø Développé couché 154.3 lb x 8 190.7 lb Ø Rowing barre 154.3 lb x 8 190.7 lb Ø Soulevé de terre 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø Traction pronation Ø x 15 205 lb Ø Dips + 44.1 lb x 8 245.8 lb -8.5kg Tractions supination Ø x 20 205 lb Ø Back Squat 154.3 lb x 10 205 lb -13.5kg Pompes Ø x 50 Ø -20 Ø -
Keutar il y a 8 ans:45.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 105.8 lb x 10 141.1 lb Ø Curl barre 77.2 lb x 8 95.9 lb Ø Développé couché 154.3 lb x 8 190.7 lb Ø Dips + 44.1 lb x 10 264.6 lb Ø Rowing barre 154.3 lb x 8 190.7 lb Ø Soulevé de terre 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø Traction pronation Ø x 20 205 lb Ø Back Squat 176.4 lb x 13 234.8 lb Ø Tractions supination Ø x 25 205 lb Ø Front Squat 110.2 lb x 12 146.6 lb Ø Pompes Ø x 70 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 105.8 lb x 10 141.1 lb il y a 8 ans Curl incliné 52.9 lb x 8 65 lb il y a 8 ans Développé incliné 132.3 lb x 10 176.4 lb il y a 8 ans Curl barre 77.2 lb x 8 95.9 lb il y a 8 ans Développé couché 154.3 lb x 8 190.7 lb il y a 8 ans Dips + 44.1 lb x 10 264.6 lb il y a 8 ans Rowing barre 154.3 lb x 8 190.7 lb il y a 8 ans Soulevé de terre 220.5 lb x 10 293.2 lb il y a 8 ans Traction pronation Ø x 20 205 lb il y a 8 ans Back Squat 176.4 lb x 13 234.8 lb il y a 8 ans Tractions supination Ø x 25 205 lb il y a 8 ans Front Squat 110.2 lb x 12 146.6 lb il y a 8 ans Pompes Ø x 70 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 105.8 lb x 7 126.8 lb -6.5kg il y a 8 ans Curl incliné 52.9 lb x 8 65 lb Ø il y a 8 ans Tractions supination Ø x 20 205 lb Ø il y a 8 ans Curl barre 77.2 lb x 8 95.9 lb Ø il y a 8 ans Rowing barre 154.3 lb x 8 190.7 lb Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 15 205 lb Ø il y a 8 ans Dips + 44.1 lb x 8 245.8 lb -8.5kg il y a 8 ans Développé couché 154.3 lb x 8 190.7 lb Ø il y a 8 ans Développé incliné 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø il y a 8 ans Back Squat 154.3 lb x 10 205 lb -13.5kg il y a 8 ans Pompes Ø x 50 Ø -20 il y a 8 ans Ø Front Squat 110.2 lb x 12 146.6 lb Ø il y a 8 ans
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Score
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