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Inscrit il y a 8 ansDescription de KheyDeQualite :KheyDeQualite n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Fragile
- Score global: 0
- PDC -5 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1018pts
- Poids de corps: 79kg
- Taille: 184cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Rarement
- Alcool: Rarement
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KheyDeQualite il y a 8 ans:16.4
J'ai fait le développé haltères en incliné, après avoir fait du DC à la barre. Je fais pas de DC aux haltères de toute façon.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 94 kg x 1 94 kg +7kg Développé assis aux haltères 22 kg x 5 24.5 kg Ø -
KheyDeQualite il y a 8 ans:11.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 80 kg x 4 87 kg Ø Curl incliné 12 kg x 10 16 kg Ø Curl barre 20 kg x 10 26.5 kg Ø Pompes Ø x 25 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché 94 kg x 1 94 kg il y a 8 ans Curl incliné 12 kg x 10 16 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 22 kg x 5 24.5 kg il y a 8 ans Curl barre 20 kg x 10 26.5 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 35 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Pompes Ø x 35 Ø +10 il y a 8 ans Ø Développé assis aux haltères 22 kg x 5 24.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 94 kg x 1 94 kg +7kg il y a 8 ans Curl incliné 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 8 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1018pts Badges
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- 2381/8786 Classement général (afficher ):
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