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  • KingNFA
  • Description de KingNFA :
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 4.3
    - Classement: Non classé
    - PDC -16
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Saint-Étienne
    - Amis: 0
    - Popularité: 850pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: 181cm - mensurations
    - Body-fat: 14%
    - Rythme cardiaque: 40 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation + 55 kg x 1 120 kg il y a 5 ans
    Tractions supination + 40 kg x 5 118 kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères 25 kg x 8 31 kg il y a 5 ans
    Développé couché 80 kg x 1 80 kg il y a 5 ans
    Dips + 40 kg x 3 111 kg il y a 5 ans
    Curl marteau 15 kg x 8 18.5 kg il y a 5 ans
    Gainage Ø 500s Ø il y a 5 ans Ø
    Pompes Ø x 75 Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché 80 kg x 1 80 kg +5kg il y a 5 ans
    Pompes Ø x 75 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Tractions supination + 40 kg x 5 118 kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau 15 kg x 8 18.5 kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation + 55 kg x 1 120 kg Ø il y a 5 ans
    Gainage Ø 500s Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Dips + 40 kg x 3 111 kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères 25 kg x 8 31 kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 850pts Badges
  • 4
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