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  • Kof95
  • Description de Kof95 :
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    Inscrit il y a 3 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 40.6
    - Classement: Non classé
    - PDC +9
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Jouy-le-Moutier
    - Amis: 0
    - Popularité: 1010pts
    - Poids de corps: 84kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Back Squat 130 kg x 10 173 kg il y a 3 ans
    Curl barre 40 kg x 12 57.5 kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères 26 kg x 15 37.5 kg il y a 3 ans
    Développé couché 70 kg x 10 93 kg il y a 3 ans
    Barre au front 28 kg x 12 40 kg il y a 3 ans
    Développé incliné 60 kg x 10 80 kg il y a 3 ans
    Curl incliné 12 kg x 12 17 kg il y a 3 ans
    Curl marteau 12 kg x 12 17 kg il y a 3 ans
    Rowing à la barre T 40 kg x 10 53 kg il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères 22 kg x 12 31.5 kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères 22 kg x 12 31.5 kg il y a 3 ans
    Pompes Ø x 62 Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Back Squat 130 kg x 10 173 kg Ø il y a 3 ans
    Pompes Ø x 62 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Curl barre 40 kg x 12 57.5 kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau 12 kg x 12 17 kg Ø il y a 3 ans
    Rowing à la barre T 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères 22 kg x 12 31.5 kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 3 ans
    Curl incliné 12 kg x 12 17 kg Ø il y a 3 ans
    Développé incliné 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché haltères 22 kg x 12 31.5 kg Ø il y a 3 ans
    Barre au front 28 kg x 12 40 kg Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères 26 kg x 15 37.5 kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Kof95 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1010pts Badges
  • 41
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    1333
  • 2641/8786 Classement général (afficher ):
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