Fermer X
Inscription
  • Krair
  • Description de Krair :
    Powerbulding Tout afficher
    Inscrit il y a 6 ans
  • - Grade: Elite
    - Score global: 69.5
    - Classement: Non classé
    - PDC +8
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Instagram: @charly_grs
    - Popularité: 1701pts
    - Poids de corps: 87kg
    - Taille: 179cm - mensurations
    - Body-fat: 15%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Rowing barre 120 kg x 12 172.5 kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre 220 kg x 4 240 kg il y a 6 ans
    Curl marteau 32.5 kg x 20 46.5 kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères 45 kg x 12 64.5 kg il y a 6 ans
    Développé couché prise serrée 85 kg x 12 122 kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères 40 kg x 6 46.5 kg il y a 6 ans
    Développé couché 120 kg x 5 135 kg il y a 6 ans
    Traction pronation Ø x 20 125 kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères 50 kg x 10 66.5 kg il y a 6 ans
    Back Squat 150 kg x 5 168.5 kg il y a 6 ans
    Développé militaire 60 kg x 10 80 kg il y a 6 ans
    Extension verticale avec haltère 15 kg x 12 21.5 kg il y a 6 ans
    Curl incliné 20 kg x 10 26.5 kg il y a 6 ans
    Gainage Ø 120s Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Gainage Ø 120s Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Extension verticale avec haltère 15 kg x 12 21.5 kg Ø il y a 6 ans
    Développé militaire 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre 120 kg x 12 172.5 kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères 45 kg x 12 64.5 kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères 40 kg x 6 46.5 kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation Ø x 20 125 kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché prise serrée 85 kg x 12 122 kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau 32.5 kg x 20 46.5 kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché 120 kg x 5 135 kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat 150 kg x 5 168.5 kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre 220 kg x 4 240 kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Krair n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1701pts Badges
  • 70
    0
    1
    0
    0
    0
    0
    2
    0
    2434
  • 114/8800 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Krair n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Krair n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Krair n'a encore effectué aucune mention like.