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  • Kratezia
  • Description de Kratezia :
    Musculation à la maison, seul, niveau novice + cardio (vélo d'appartement ~30 minutes par jour & marche à pieds régulière) Tout afficher
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 5
    - Classement: Non classé
    - PDC +4
    - Age: 34ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 304pts
    - Poids de corps: 74kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: De temps en temps
    - Alcool: Rarement
  • 5
    Kratezia il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché
    - Série #1: 8@70
    - Série #2: 8@70
    - Série #3: 8@70
    - Série #4: 8@70
    - Récupération: ~60s
    		70 kg x 8 86.5 kg Ø
    Poids de corps: 74kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé couché
    - Série #1: 8@70
    - Série #2: 8@70
    - Série #3: 8@70
    - Série #4: 8@70
    - Récupération: ~60s
    		70 kg x 8 86.5 kg il y a 1 an
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché
    - Série #1: 8@70
    - Série #2: 8@70
    - Série #3: 8@70
    - Série #4: 8@70
    - Récupération: ~60s
    		70 kg x 8 86.5 kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • Kratezia n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 304pts Badges
  • 5
    0
    1
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    558
  • 8134/8786 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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    Kratezia n'a pas encore posté de message sur le forum.
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