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Inscrit il y a 5 ansDescription de Krieger :Krav Maga+Muscu, ancien judoka ( ceinture verte) et ancien rugbyman. Tout afficher -
- Grade: Novice
- Score global: 15.9
- Classement: Non classé
- PDC -11 - Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- S'entraine à: Basic-Fit ()
- Amis: 0
- Popularité: 968pts
- Poids de corps: 64kg
- Taille: 175cm - mensurations
- Body-fat: 12%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Souvent
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Krieger il y a 5 ans:15.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 80 kg x 10 106.5 kg Ø Curl marteau 16 kg x 8 19.5 kg Ø Développé assis aux haltères 18 kg x 10 24 kg Ø Back Squat 70 kg x 10 93 kg Ø Développé couché incliné haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø Développé couché haltères 22 kg x 10 29 kg Ø Curl barre 16 kg x 8 19.5 kg +1kg Dips Ø x 15 92 kg Ø Rowing barre 40 kg x 10 53 kg Ø Pompes Ø x 70 Ø Ø Ø -
Krieger il y a 5 ans:9.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 60 kg x 12 86 kg Ø Tractions supination Ø x 30 92 kg Ø Curl barre 14 kg x 10 18.5 kg Ø Dips Ø x 30 92 kg Ø Gainage Ø 180s Ø Ø Ø Pompes Ø x 70 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché 60 kg x 12 86 kg il y a 5 ans Soulevé de terre jambes tendues 80 kg x 10 106.5 kg il y a 5 ans Curl marteau 16 kg x 8 19.5 kg il y a 5 ans Tractions supination Ø x 30 92 kg il y a 5 ans Développé assis aux haltères 18 kg x 10 24 kg il y a 5 ans Back Squat 70 kg x 10 93 kg il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 20 kg x 10 26.5 kg il y a 5 ans Développé couché haltères 22 kg x 10 29 kg il y a 5 ans Curl barre 16 kg x 8 19.5 kg il y a 5 ans Dips Ø x 30 92 kg il y a 5 ans Rowing barre 40 kg x 10 53 kg il y a 5 ans Gainage Ø 180s Ø il y a 5 ans Ø Pompes Ø x 70 Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Back Squat 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 5 ans Pompes Ø x 70 Ø Ø il y a 5 ans Ø Curl marteau 16 kg x 8 19.5 kg Ø il y a 5 ans Rowing barre 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 5 ans Développé couché haltères 22 kg x 10 29 kg Ø il y a 5 ans Soulevé de terre jambes tendues 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 5 ans Dips Ø x 15 92 kg Ø il y a 5 ans Développé assis aux haltères 18 kg x 10 24 kg Ø il y a 5 ans Curl barre 16 kg x 8 19.5 kg +1kg il y a 5 ans Tractions supination Ø x 30 92 kg Ø il y a 5 ans Développé couché 60 kg x 12 86 kg Ø il y a 5 ans Gainage Ø 180s Ø Ø il y a 5 ans Ø
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- Evolution du score global
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Score
- 968pts Badges
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- 5644/8786 Classement général (afficher ):
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